[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ `8 b1 A, x6 {0 K8 B6 K# q5 d- d適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
$ ~" U# I8 r3 S) Q& O) i6 G6 M材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" A2 F9 l9 ?$ B: {  H9 y% K' G6 F製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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) R3 a/ }( j& W# v2.通絡潤膚湯
$ D7 m* S* z9 [, X. n- K- j功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
. N! l. H/ v- M( Y7 K6 `. W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
0 O8 E& a, `6 ^2 B製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
$ Q1 i% A  @$ ~, Z功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
4 r/ u: u- b9 n9 H+ l* k材料：青果二錢
" F# i6 c- t$ W, ]桂圓肉二錢
# }, S5 U7 {. M8 X$ m* w杞子二錢
( J0 @3 A7 S" @% b冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) B; o& V1 K( v: c4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 K0 Y" N& M. t/ ^+ \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
2 p* l1 m- u3 u1 c冰糖適量
6 S/ s# o4 ~+ |" S  n製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
9 p, H& ]- a. i, N/ i4 V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
) _# x+ ^  }. ?+ J材料：生地四錢
1 R, |4 A. N5 y- D! r積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
) B7 ?/ i2 x% }$ P3 e) \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 m- y1 @8 Z3 a7 Q6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& C7 m' p. \0 |) X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ g" a: d+ H8 v% h; ]0 O7.豐胸美顏湯
9 b* \/ R1 l. X! X  N功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
! I" G! W% |* W$ V9 z0 `! K燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
. H6 Z  D! z1 @, U% _9 Y鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
4 r/ D, h' u* H3 N製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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3 C3 F1 e$ W5 E" n8 W' @3 v2 M/ v/ y8.健體潤膚湯
( @& V1 F6 F* n0 ^  i功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
7 u7 L( a) G6 f* \: f% }生薏米一兩
+ i2 L: a3 r$ ^7 |/ s0 A0 X銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
3 q6 B. c- y5 h6 H功效：滋補五臟。
1 Y3 o5 J) j( d6 a# d適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
% q8 [) D' w/ W8 ^0 R2 a2 v) D8 U製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 ^1 P: U6 i, {- q10.木瓜潤膚湯
" d/ x( r5 z1 m6 ]# [0 g) n功效：滋補潤膚，健胸。
( e5 B+ x5 ^2 |' i5 x- M適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 j: |7 N- w* f& p; ]7 Q- @材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  b, f7 f. c1 p製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- B. O( h1 X% f材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ |, n) [9 M5 r: c- z8 L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
; X% B4 [6 N5 R7 V& w功效：去濕解毒，清熱理腸。
' j2 }3 B+ g& u! \4 h3 |8 f1 r9 s適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 \" [( H& `/ P+ E9 h材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
' P  I' C% }0 F& g" c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 ^4 {5 X2 f! n4 Q- k$ a( x. Q2 n15.調血消斑湯
& k0 [* p( ?* k6 s5 {5 q8 S功效：消瘀降脂，補血養顏。
4 \4 j! i# p5 p, }8 s9 M- E適應証：臉部黑斑及血斑。
: m5 x, p* H% o' f+ @8 l/ H+ |材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
( t% w3 \. l" j' G. S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' A! _  z- B9 a6 }) C6 C0 C16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
' W* ^2 N  x* |& f- {+ E/ X5 U5 \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 t9 H0 o8 t" x9 o% M4 f17.淨面美顏茶
7 L: x# p; D  c/ t' y* z功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
" |# L$ R! L: J& q# r: X製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, t6 k6 _$ S9 T* ?: a# _[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)