[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
5 E  m1 {% ~- E3 t功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

: q; u; K2 F! a0 \: r2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
& l4 q9 U8 r8 A' H材料：青果二錢
+ X8 i9 w0 a/ k6 ]  G. e桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 }& n$ \5 T9 p" s7 U4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
8 H' G2 N3 v& b$ Y3 ]: w適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
) ]; O- z! M9 p' S* |) t/ J8 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! c$ M) k4 K* ?材料：生地四錢
積雪草五錢
8 Y1 `( J; d4 p  D- C( I7 J山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
7 N- k8 x+ f) \% M" I  j  I! z6.健脾養血湯
4 O+ f$ Y! Z! {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
0 Z: R; i" j( g0 Q  E材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
: q2 O" U0 S. x8 A6 L3 ?) ^0 f功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
/ z* P! ]# m2 {& P材料：紫河車一具
, e8 P5 k; k, c, a2 Y& Y+ S9 I燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
* q- D, {1 A: E3 C4 ?3 I( m3 J7 j# m杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& d2 K" S& }+ S; _: u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" M; t! c. u* m1 h適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
' f% M2 ~, [3 ~; f- j& N( t生薏米一兩
- @6 i& _1 M+ m5 u. k4 k* F銀杏十二粒（去殼）
! ^; m' g0 O7 ]4 a% e: y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ m1 H% H8 ~# y1 [2 }5 c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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# O2 \2 N6 z5 S4 ^4 z9 K5 h9.清補養顏湯
+ y# x3 i3 Q: [3 r' e8 a5 W! J功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
9 I9 |0 z: s( x7 x材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- @( [" c8 l$ p功效：滋補潤膚，健胸。
' v6 c0 A/ p5 G+ \, z0 h* D, y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
! {" Q7 ?% ~; V( J+ J$ P11.健脾養心湯
: n4 [5 F( u. b5 ^' M, {功效：補脾養心，健體豐肌。
) ~5 n( ~5 d4 n: f9 l' |4 ^7 ]. m適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( [: @$ P& [6 C6 c" s5 N; K製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
- n2 a& h, K6 _# @; W功效：補脾養血，健體美容。
/ H6 a% O7 l$ J: |6 w8 \適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
: B8 a5 z6 z+ F$ @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% ~; n. z% s8 U- I# k7 ?+ n製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! A* J' D  V/ N$ R$ i13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
# h8 A# w- D! B" u$ {0 O材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
$ S! O7 |, Y, f" Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 Q, i0 d9 `& v) O$ `& C! [9 s適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 G1 F9 F0 ~+ e/ ~' ]# n% A5 x材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
; Y" E$ H& u1 K8 t0 e8 @功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
. g7 E, C6 F$ v4 R( v8 j功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
; @* h0 j8 [) u0 J材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
: r# m* U& t4 P! ?' f* }- |, P功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)