[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' Y- s# v$ y9 ~$ f8 L5 `) P2.通絡潤膚湯
- _+ [0 m5 r( Z功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 {* i: {% x: q2 I. A5 Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
, }- v' x$ ]8 H) X( Q1 O
5 }& m1 J5 U5 M+ k5 t  H+ F3.養血美顏茶
. u) t2 v( j6 ~6 T6 d  {( h功效：養血滋陰，皮膚保健。
) |. o, ]4 {+ r& v* l; y5 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: `) B% Y3 \8 R材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
4 E! i, V9 \4 R" y& o7 `製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ u/ S( h; |/ C3 C  ^6 V! ^. {
/ X2 w" R) B& F' {  g& r$ W4.銀杞護膚茶
0 @( A+ E3 m2 b! i( o- k4 j功效：美容顏，潤肌。
8 x6 ?4 l* C' I$ L( L- f0 i適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 O; Y4 w* h  D$ |+ }冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
: y( _3 g3 i1 n  [( R+ a* i　　
5.潤肌養顏茶
) o( f& I; q; D  r/ I功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 E% i6 o: h  e5 t9 E. s適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
$ A- A+ d; M8 M積雪草五錢
山楂五錢
5 A# s/ C- ]% F片糖適量
4 ~" @% [8 z) o, O4 v) S3 P( V: j; L製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
3 y# N& W3 T0 O　　
6.健脾養血湯
; z/ V: H) M" Z' V功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 m5 _( _- R" c- f. Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 x6 L: H- X$ i% d製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
& E, B4 z0 ]: M$ U# Y材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 o# f' b$ k% G. t0 H/ @7 ~: w  q/ M懷山六錢
杞子三錢
5 a  ~9 ?# j/ h- L鴿蛋二枚
7 T$ J) I$ m2 d4 w* c- l. ]陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
+ k6 k% W+ `$ b& K0 Y7 Q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
: ], ~) J! M2 L4 |材料：懷山五錢
生薏米一兩
" E# g5 l! s/ l$ i$ q6 n- v1 I/ o銀杏十二粒（去殼）
; l( L$ j# u7 G4 y; q* ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- s: C* `  M/ Q( G- p9.清補養顏湯
& d6 q* I5 U, T! @7 V4 v功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 Z# t1 d. T* @10.木瓜潤膚湯
) h0 |- B: G$ W4 c功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 D- I8 A0 i$ p$ K; ~) g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' A( h" S) w+ \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ W' h% ^4 z7 u$ G. v7 M11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
, q$ I' T) {  m+ f1 c, w6 [3 K& F適應証：脾虛而形體消瘦。
8 a4 \' R$ P& \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* A5 k. g; o! z  ?1 `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
8 q2 |: H: A. @% f材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 b( }6 K$ b) f# o+ Z, V製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 L. w) b& s1 L6 {8 I. w2 K" y* a13.去濕解毒湯
7 @* k! c, x0 S2 T  j, Y5 f0 w功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
2 P# ~9 B! c4 U+ P0 v3 z材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- j! `+ Y4 K/ l' Z製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 F! i1 H7 D( n, x適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
/ @; d$ g; d/ B. }  |1 b功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 B, f3 ^2 L8 Q- h; y　　
16.清熱除斑湯
7 j7 E: [1 f# b" K功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
: x2 g0 ~' U% B% j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
) ], I$ S4 y) }9 h/ M2 }7 ^適應証：黃褐斑。
7 I8 [/ B8 C  j  E" m; W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, f# J0 e) h6 c8 J: ?6 W9 y0 A製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


7 ?0 V* ^0 W. O
' Z6 D+ N0 G. ~6 J
; c) G2 [+ w$ |, x9 L[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)