[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% G4 I7 f" e) l功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 `5 ^, u3 N8 h材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 `# D8 }( q; P' R: y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" P" ~! g$ O7 V# T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
9 E2 F1 P8 J, o: n, P% M5 E6 s適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; Y" l# c# _4 q9 C7 N- i材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ y+ N+ R+ o, ]8 \3 \+ N3 v* z" S製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 l: X$ O1 d) ?! ?& `3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
+ D5 r0 Y2 Y9 Y' `9 U1 _杞子二錢
; O) y1 C* W. n$ C1 _! w& M冰糖適量
) p* V' @/ d! j) k! N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
* P2 y3 g* b9 j5 E, {功效：美容顏，潤肌。
6 S# n7 q8 M8 \) G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, a! r% Q& ~' r% |# D. b冰糖適量
! `. l# G3 x4 V; r  `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
- N, c/ f! L: }! M3 j適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
! Z- n& W& k' e" v7 w材料：生地四錢
2 n5 w7 V& T& g& H積雪草五錢
山楂五錢
0 [8 m% u* c/ P! d& B片糖適量
! T% ]  ^! ]4 b( l$ \製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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% f5 m+ D6 H8 l8 T* v' [! T/ g3 j6.健脾養血湯
# k% I4 f! ^) d8 s/ q6 r功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" J* b6 z% R. y  e) r/ l& t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 c8 O# }  \# ~# g) d0 }製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- s% l! y, T( D1 a/ [適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 U7 ^& `, X# Y7 E" \; S懷山六錢
杞子三錢
9 m, i+ v4 w0 I' w鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 f. D1 u* i# F. X8 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 r# F' D* G& O# _7 U8 Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
  F+ n% Z) r' j. i; w2 G5 i( _+ b, V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 m, h; {3 G! l% B生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
2 i9 ~3 |% ~1 m" d1 ?7 W% p6 Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
! T) r9 d' H: U材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
; d, e0 c/ z% \- P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
" C! X! N! ^' j( m( g0 l功效：滋補潤膚，健胸。
6 s) g+ r  o8 l$ K' o; D2 `, F9 m& g適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  E( A! O* ^, x材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 q8 ^3 u# P; L4 G: e3 P" U! b製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
# I, h4 Q$ Q5 U0 q4 R1 \! j功效：補脾養心，健體豐肌。
1 r; ^( L, I% `% i適應証：脾虛而形體消瘦。
* p  P' n# m, S; J材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
4 I: u  ~4 Y& v1 A# q7 ?9 ^12.澤膚健體湯
3 U; Z( K$ f4 F3 d功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ G4 S- D5 Y: b+ N材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
, g9 d' x. d6 I& p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
2 g6 e+ P5 f' q3 f/ `適應証：濕熱性暗瘡等。
: D0 ]3 [8 `1 n' B+ P% M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 V' q. [  \1 I8 h製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
6 ?- w+ {4 s& Q' I% v材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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# V  e" t; k* E* d* r15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 Y9 `+ D5 b. `% h! n4 C0 |6 f6 {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
. \- u5 V9 e, {/ C$ J16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- C: a* N6 o3 g8 E3 P( \6 U; u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; c( z( ~7 Y3 c3 l/ b2 E1 S製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
0 Q# {3 \# F5 U9 z( S2 _! Y+ p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 w( _! z$ D4 [9 a適應証：黃褐斑。
4 Z4 H! P, k* g* y& F7 v2 o, o( ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
0 U0 D/ m" O! \6 q. Y# O製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, p- l. u& J! l( i[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)