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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
5 E  m1 {% ~- E3 t
功效:滋潤養顏,益氣護膚。8 |* v3 W% L9 M" P
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
3 T( i- e( Q% ^  v  {, g1 A
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
& H2 K/ F# O5 j) D4 L. P: d3 Z& b& b9 m- {
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
9 U3 g- l2 d$ U+ `2 P

: q; u; K2 F! a0 \: r2.通絡潤膚湯 . \, n, E1 \8 L+ S, L& [, W. _0 r
功效:調補氣血。5 o8 j4 j- W4 ?0 d
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# E2 b4 V/ K/ B( X  L4 f/ ~
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
/ U$ e5 J7 {7 m; F$ d
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
6 D: p/ G4 J1 |# x( B
' j$ M+ p- |# s8 n" C( t! r6 _5 X
3.養血美顏茶 4 U9 R$ h' w7 \- G  k
功效:養血滋陰,皮膚保健。4 u9 I9 v8 ?( D, T  j$ L
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

& l4 q9 U8 r8 A' H材料:青果二錢
+ X8 i9 w0 a/ k6 ]  G. e桂圓肉二錢6 s* K) E. X; `& U& O' y. ^# u4 O
杞子二錢2 L8 w% t0 a/ n+ I% t, Q# t6 \
冰糖適量
0 `* s( m. a, [9 }% K) n
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

$ F; Q0 E' V" u
6 }& n$ \5 T9 p" s7 U4.銀杞護膚茶 1 z+ `# g( M, \" m" y2 D0 {
功效:美容顏,潤肌。
8 H' G2 N3 v& b$ Y3 ]: w適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
" Q% Z. H4 L2 G+ Y4 l+ @/ y
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢" V' t- N3 I: }  Y$ u8 ~
冰糖適量
" X4 B( u  m$ P
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
1 c" h. K- U, L( u$ v1 C
  : Q  D- L' G4 }% c4 L
5.潤肌養顏茶
) ]; O- z! M9 p' S* |) t/ J8 }
功效:清熱涼血,榮養肌膚。. S6 N+ @6 F2 Y! \
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

! c$ M) k4 K* ?材料:生地四錢: C( Y' V7 V: n& I# s
積雪草五錢
8 Y1 `( J; d4 p  D- C( I7 J山楂五錢" ^- L/ W5 x& I7 K$ S1 W4 i) Q
片糖適量
% S( g: J8 M6 U4 {6 e) U
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
4 |) Y* l  j5 I( L3 n+ ~' ?5 A. ]
  
7 N- k8 x+ f) \% M" I  j  I! z6.健脾養血湯
4 O+ f$ Y! Z! {
功效:健脾去濕,養陰美顏。: }$ W; ~8 ^, B" c
適應証:皮膚粗糙。

0 Z: R; i" j( g0 Q  E材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
$ s; d% T8 ?- B' [. k3 q. w4 o6 _
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
9 |9 d+ ?: ]+ R) W
7.豐胸美顏湯
: q2 O" U0 S. x8 A6 L3 ?) ^0 f
功效:促進發育,美容養顏。. [5 k$ f& E7 @. T, n8 f
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

/ z* P! ]# m2 {& P材料:紫河車一具
, e8 P5 k; k, c, a2 Y& Y+ S9 I燕窩五錢(先用溫水浸開)( _! F4 V7 {9 a! J8 l2 V$ r+ Q! j
懷山六錢
* q- D, {1 A: E3 C4 ?3 I( m3 J7 j# m杞子三錢, @7 L9 M8 @/ s2 v" t
鴿蛋二枚+ `+ @4 g; S% Z1 u
陳皮八分9 x' h% X* ~9 X* y  I
淨瘦肉四兩(先出水)
+ h0 }# m7 [; I: W
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

1 F+ E  q; e3 ?3 h. D8 \  & z0 H' v; u( O+ \- |  ]# Z
8.健體潤膚湯
& d2 K" S& }+ S; _: u
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
" M; t! c. u* m1 h適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
) l- @3 ^) D" K9 C  I. R- V
材料:懷山五錢
' f% M2 ~, [3 ~; f- j& N( t生薏米一兩
- @6 i& _1 M+ m5 u. k4 k* F銀杏十二粒(去殼)
! ^; m' g0 O7 ]4 a% e: y生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

/ m1 H% H8 ~# y1 [2 }5 c製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

' s# _0 k4 A' r/ J6 W2 G! h  
# O2 \2 N6 z5 S4 ^4 z9 K5 h9.清補養顏湯
+ y# x3 i3 Q: [3 r' e8 a5 W! J
功效:滋補五臟。5 ~$ x' v" U; z6 d/ W% v$ w
適應証:虛不受補症候。

9 I9 |0 z: s( x7 x材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
; y* }* d2 i& X8 Y
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
0 O% _: [2 \& N* h# D& o( v5 R
& x  V6 r$ u5 X( @+ K
10.木瓜潤膚湯
- @( [" c8 l$ p
功效:滋補潤膚,健胸。
' v6 c0 A/ p5 G+ \, z0 h* D, y適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
. _! }( Y4 q( V4 i' c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
6 L- k+ d# a: |9 u
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
: U/ J* G5 H" W; _0 Q. B$ w
  
! {" Q7 ?% ~; V( J+ J$ P11.健脾養心湯
: n4 [5 F( u. b5 ^' M, {
功效:補脾養心,健體豐肌。
) ~5 n( ~5 d4 n: f9 l' |4 ^7 ]. m適應証:脾虛而形體消瘦。
* |: r! Q) q+ f
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

( [: @$ P& [6 C6 c" s5 N; K製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
: Q+ o; u$ B8 D, p
    j1 f! D4 N( h6 E) t( W( K2 u6 I
12.澤膚健體湯
- n2 a& h, K6 _# @; W
功效:補脾養血,健體美容。
/ H6 a% O7 l$ J: |6 w8 \適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。

: B8 a5 z6 z+ F$ @材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

% ~; n. z% s8 U- I# k7 ?+ n製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

! ^  U. y. Z2 k/ s0 s
! A* J' D  V/ N$ R$ i13.去濕解毒湯 6 H0 ~6 s$ E% u
功效:去濕解毒,清熱理腸。6 r: w/ J5 z3 i" c9 U
適應証:濕熱性暗瘡等。

# h8 A# w- D! B" u$ {0 O材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
) E# j# H+ q5 D6 ~. f
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  * ~1 ]& X% I( g( k& _5 b
  
$ S! O7 |, Y, f" Q14.除斑燕苡湯 8 Z3 u* v* E" M, s% T% Z
功效:健脾益肺,去濕除斑。
7 Q, i0 d9 `& v) O$ `& C! [9 s適應証:黃褐斑及伴疣粒。

5 G1 F9 F0 ~+ e/ ~' ]# n% A5 x材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
" x5 W8 Y7 f: H; G
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
$ ^' _' ?9 b8 ?5 k1 w
: l; P2 T5 U* L8 u' k; P
15.調血消斑湯
; Y" E$ H& u1 K8 t0 e8 @
功效:消瘀降脂,補血養顏。9 u# Q) u4 ?/ J/ d  S
適應証:臉部黑斑及血斑。
* l( V* ]+ ?& U
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
. v6 x/ S9 m6 I3 _: R* j. H0 f+ A+ R
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

5 v+ O+ g) e+ ~% R3 P  ) D0 t' H/ N7 h' I3 h
16.清熱除斑湯
. g7 E, C6 F$ v4 R( v8 j
功效:涼血活血,澤膚除斑。. p7 m/ v9 C" ~4 O8 x
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

; @* h0 j8 [) u0 J材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
$ n6 P4 X1 G6 Z
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
: r' S( i  r- t/ Q% m* N! _+ I9 I3 T
  ) u3 L' |+ e; }8 ~
17.淨面美顏茶
: r# m* U& t4 P! ?' f* }- |, P
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。9 p- B5 ]/ p1 M8 v" |
適應証:黃褐斑。
2 T& z( m. l! S, o- |. f* E, k* L
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 j9 B/ k3 e0 Y4 a8 i: H
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

1 B4 v8 j/ z) a4 G
$ H7 t: h0 o# x" s6 o  W% q. _0 |7 v: M   o1 P, f  w  S2 D

" F( _* H: @% T$ [& I/ F( L/ ]# @
1 b( W4 |9 O, e, m& ?  e

8 u8 s( ^5 h3 v+ r, ~. _; O8 N& d% S/ l; |+ X; y  J$ V
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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