[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( K& F8 f2 ]2 t6 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 x* B3 a8 S  Q2 w1 j( ?2 h+ i製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ V# D6 Q& V* E7 s! D! h2.通絡潤膚湯
& ?7 A) f0 d7 ]& |! h4 q9 y! G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 `8 ?9 s# c( K# v& \' j- z製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
& m5 n6 |# N7 }4 n* c
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
# l, D: r2 a0 O0 H  l% s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ K( h5 B' }2 F, v/ ]/ ?; [材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 U( f, Q. U( N; c5 e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& j' ^) y( u; l0 u7 v% |　　
! ?! f5 l) s& _: {2 }8 G. u5.潤肌養顏茶
4 s1 }3 p% y. W# o' D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ C  o! ?5 R! y  s- _$ ?9 O, L+ t材料：生地四錢
積雪草五錢
3 t5 T) n; ^- `$ s山楂五錢
片糖適量
5 {" A% o! W  S0 O# t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
3 F( J3 l% V1 q! v$ t0 A% c　　
* T8 ^8 S* G9 S) l% i% J( u6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
8 W: Z& b7 p5 e0 v. o1 Y6 J適應証：皮膚粗糙。
/ n+ ?0 o" r* ?3 b: D材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
+ J3 h4 N4 M" _  Q: _3 o. g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
. y* n" F; X' x5 C, e7.豐胸美顏湯
2 R/ B2 h$ g4 w9 Z功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
) u" K. Y* U2 R0 @- f# m( Z  p& m材料：紫河車一具
/ @& ?5 F- Y' K( ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, {, F6 N( E4 D5 g, i杞子三錢
鴿蛋二枚
3 }5 x3 W8 e2 t7 c9 y陳皮八分
7 q/ t6 z( @/ T9 _- i' Y淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
! `/ v# J! E* w6 |" M　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( y- s; {% O9 y  c' [. k5 N2 A6 _材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 P* S. H7 T) ]" W5 E3 o製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
- @4 O6 S& F7 \5 t( P+ K5 m6 a　　
1 N- |  c( t' v- V5 n( P- n9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
" Y" B3 e3 ?4 z適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; j# Y3 a- s+ H" _0 r10.木瓜潤膚湯
  K7 u1 \( F# E3 U功效：滋補潤膚，健胸。
: t6 b8 Q# I, _; j, H. p0 n9 J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
+ Z8 h% m- I. k8 G" ^/ _3 b材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
9 S- Y  u& v" {+ z製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 z. W7 o3 P# H# |* R/ ~8 I# z% Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: b5 w/ V+ I% P7 x5 z6 r; e製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
- e# K9 \7 Z) ?* a　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
* w& U3 X6 |# v( P8 J適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; `7 O1 }* M$ l0 L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 f& I4 p/ t: T* D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
3 K7 @; \# t) N0 _: @
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! R; C4 g: Q. P" E& H; e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  S9 g) z) n) Q; J製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
0 P$ V  p$ [2 h/ b- j　　
' ]3 J8 q  K; J0 a1 g14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 g: z$ c" N$ v  n2 U# M! F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
& ^0 ^+ C. U5 _( e1 U" m7 Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

' G0 e! B; A! y. t# e9 v! c15.調血消斑湯
+ C. `9 J6 i9 H, |7 B功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 U5 W2 Z" y7 h" F# k- M7 u適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
! J2 r( S8 q9 q  _7 b7 N　　
% H3 k, W2 u& O: ?1 V) E. q16.清熱除斑湯
* @1 p3 k1 x. ~1 ^- b功效：涼血活血，澤膚除斑。
* u% n! }0 }, y0 k2 V8 s  |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% `* d( j, I# @. ?9 C5 z製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
7 c5 o0 x" x* g8 C( ?4 N　　
$ ]! s; I8 e$ o; B. @" e* @( k+ T' [17.淨面美顏茶
: g; Y2 s) R* ~9 Z! }) K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

. l1 v2 D5 N' H! A4 ]$ w9 t& y& x　

( B4 c+ D7 a; W


5 p0 h9 S% }8 B[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)