[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
, a8 i- q. Z, r7 l# f  A9 n) Y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
. [: N: `: D! Z9 j適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
6 i0 y7 k2 m0 j7 L材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- D5 K/ J( I7 @/ H3 d製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. c; x2 H: v" d) k2 B' f2.通絡潤膚湯
7 F! P! c5 M. t4 Z* s: |/ }" Q% }9 B功效：調補氣血。
( {2 k  ^& b" R. E. F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
; f: ]* N  \6 q) W/ p材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
. E1 }' p/ M9 M% y( \: p功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
9 }$ r1 K+ C" ?" _3 Z1 {0 Y$ r杞子二錢
8 h$ M4 E  y! @0 B7 T6 _, B5 ^冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  T. Y9 @# }" K! l; M( G4 K/ D材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 {. h7 G2 H3 j" a" a8 f" b, V1 h8 U適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
1 E8 X6 T4 A3 ^! ~$ K3 [; P  x0 A材料：生地四錢
+ G' C9 y3 F* r; H積雪草五錢
" K* o; S! V0 N山楂五錢
1 |7 N) k+ l, t6 @0 I. l0 R- ~片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
" E1 s( p3 i( V8 @; n$ N% a適應証：皮膚粗糙。
, U: y/ h8 k, f5 R) Y7 @3 A3 V& F2 J) ]材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ n+ v0 A9 a( J3 T製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
$ [7 v( t& [, t燕窩五錢（先用溫水浸開）
' Y4 a! ]6 D2 h, {懷山六錢
4 k+ Y" m9 Z0 o" k' U杞子三錢
3 n2 d' r4 O/ }) v鴿蛋二枚
陳皮八分
: ?' h4 F6 j2 B+ q, y" l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
5 i2 H: @! \7 g& R- t5 N0 G4 ^功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" T6 J& n. w8 g) `+ y適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
& y) _  H. h4 v; i3 c材料：懷山五錢
) J2 H/ o$ T* p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
1 y* n% P7 s/ P' A: _9 Y) \" ?. g9 u生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ x. ^3 r4 g/ n: ?7 n2 e) k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
' r: E3 J8 H2 z+ n! j. x# V製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
1 |7 T  i# U; K$ x: Q! v功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 A8 x, U9 q( J0 N製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
9 l6 `, T$ c) J7 \! g! P6 y7 t12.澤膚健體湯
0 n; y6 W1 x0 s3 e. r2 |, s功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
0 y' K: n7 T; {7 C0 R0 s4 Y/ X材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

; k- _; Q+ b6 w8 Y4 D13.去濕解毒湯
. \' b/ o6 P4 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ O, w: u2 ]. z0 r) Y' @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
  d% C; l, I' u# L+ Q14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
7 t* Z' J1 h4 ?; f材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
; A; w; ^' q" t- Z  U* c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
* U* n: d8 @9 K9 r9 G; U材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
1 J% s0 G5 ?+ a4 k( p製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
$ y; i2 b1 C) e9 U功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* |  l6 i! A1 h4 Y: R/ B+ R# B0 o材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ c. K  A. }, S' k. H2 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 I0 c( _3 f6 M5 e; V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. Q8 ^  Z9 e" A8 h# U1 l製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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9 J' \% \" b  W8 j1 ~( S[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)