[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 z& W2 {4 l- @2 X材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- ^7 f! _# \2 \2 K6 x& E製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
; _$ O, @! t  Y; j, x. O, t2 ^功效：調補氣血。
  }, e: K- n" T" V0 e$ U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
% u$ q& J  m9 O( H0 Z8 _功效：養血滋陰，皮膚保健。
" n) Q9 q/ A$ N# H$ D& ^- W" _5 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
" S; R7 J  t0 x: R材料：青果二錢
+ V3 Q/ X2 Q" Z# O. q" d; i* q桂圓肉二錢
- T2 [- ~- z0 P9 k/ t5 S杞子二錢
; a" G" Q. L. z, Q2 }冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# P' S- k' ?/ X) M& H7 y4.銀杞護膚茶
) C6 P3 W- i. o+ Z% U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
0 ?1 _  Q$ o1 j& m7 k材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
# W5 g; W9 x; A  E; B8 X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
6 f" \: s1 S4 c1 D片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. I! n& J( m, Y2 K2 Y; {4 x適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! w2 E5 U) N% A' N% C製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 b6 y0 O! F7 R/ k( Q1 C3 o材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
5 ]8 k! C9 D( h杞子三錢
鴿蛋二枚
1 B; |. R, n' g/ b; N陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ m5 ?5 g( f# C2 s1 }# y5 i1 [製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
  S* u2 h1 ?/ K  t& `) P# z$ ?2 w2 B3 ?8.健體潤膚湯
5 J- Z- C) @! _, ]% V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# b8 m/ J% _2 s' f* ]3 g* }) e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ s! a6 w/ w. ]9 b' e  v生薏米一兩
7 i8 U# d$ {1 S  U) G* ^銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
9 I- j! u5 F. R  t3 Z  C0 J4 h" j製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. r# _. v+ M) I% Q/ z+ e9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. n' j) P& W! [4 Z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  h; j2 {9 }. Q1 P功效：滋補潤膚，健胸。
9 k/ C0 Z1 h0 A' F, g% A& c適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
7 @- |; Q6 N# I0 e/ G製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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: E7 S8 X& Q8 X# L* J  o11.健脾養心湯
' s4 L% o1 ?0 G功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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$ u; `% A, Y9 m7 q12.澤膚健體湯
$ F0 v8 Y9 ~0 y; Y功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
2 O3 w$ ^! Y- J材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" E! d" Z! ]$ ]7 F, L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! P7 h+ z- G( _# {* B5 L; M13.去濕解毒湯
' L- @1 H9 d, A  O+ b% ?! z( N3 d功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. m% q. `  ^. k+ {2 I' `( R9 V製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
# A) n% n' X0 Q: [: F/ F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
- D: f4 ~: ]/ }5 ]適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
0 Z% Q6 y8 Y4 A5 ^  ]製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
1 ^9 G, s5 h' W0 t6 ?% d& ?/ x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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' }5 L7 G7 X0 m& D0 j. p- L1 O9 }16.清熱除斑湯
9 H' T) k& ]  X+ H  g6 B9 h$ [7 Q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( U6 x% l9 |% z6 B! Z% h材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 ^. X: Q" _9 I2 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
" U- K' j( }2 O$ I/ n: ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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8 T7 m( B# @0 [8 N$ u# @. _, M% }" b% g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)