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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克8 M. @5 r' c6 H2 s/ m. \0 V
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的& x7 }: i; L0 I5 c
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
8 `/ m) q* n9 u7 ]8 z3 K% I1 L# n二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
& D5 _3 R( m0 {2 z攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩8 x: b2 G1 \9 Y7 t# ^
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而1 c, Q7 Y7 N. P% R* g6 s2 \. m
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
8 `0 `; A5 O& C# _/ M赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时2 B M. O- d8 Y' K
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 # N# y( `8 Z# O) e1 p' b& g
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。0 ^6 H9 v! y" A7 @
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' s* @6 K1 S4 d) ?$ d攀岩的六大好处, S S; v/ z8 C4 ~6 P: |
' M8 P5 z/ O2 S; p0 Z; _' l增加身体柔软度与协调感0 r- j1 E+ X- t1 `& A
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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9 h* f& a0 p- B% q增强体力(Strength):
! `* S7 d* u4 R1 w) r攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):" r3 G, D$ k+ Z# r, X) w
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):: b9 o# A* n3 m+ _0 Z A7 k
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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自信心(Self-Confident):0 K) _( B: w! M) E8 O
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。3 m) H+ v; D9 F' V! J. @- {
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平衡感(Balance):
/ G g2 v j0 K8 l被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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