【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。

材料就是：

3 o5 B4 S2 S/ i( u, k% L- t雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
2 f- @3 f8 P$ R. g% k* W, s
5 W. \- R0 A, R大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
& U9 X* d3 W2 E+ x  L
如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，
( \) }9 x+ ^% Z( T9 h% y+ E0 O
不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
( P0 I) T: z" ~4 U& n" ~8 L2 O
9 x- b4 N" p4 E% X2 u. U$ A百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。