|
|
 
; W- S& h3 _! s6 f2 s* S& o$ O" a" G春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
6 g- ]! y4 \- t3 s# s% A4 }7 S% I0 R E; h
7 H+ e0 k# x* s- y5 r1 V0 k
- j; h: @' T+ M
山楂* r! k' [. o3 ?, h" O4 A
$ o2 }9 \ |$ o& d, ^
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
* j# Z0 ~, c) A4 m
, \3 F! g# p! n啤酒5 i6 v5 i) y; n) R. k; W p
! q, I! g! D6 G2 k& P6 I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
& ? z9 \8 q1 U6 M' o& E c
# f% r: N% Q$ a3 ?: o9 h/ K绿豆
' L2 a) @5 a3 K7 Y+ F% q# R% ~, y+ m6 \" e9 J4 r, L+ b% Q% p
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
4 v4 w, \( I. z( x& [
{0 E; Y5 o6 H j9 w
0 p4 E/ I+ }' S5 q6 T) A& ?% ]$ Y$ N8 O) i2 I* C3 s# u
莲藕# N1 j, P. C6 A2 |
9 k$ `5 @9 Q) _( G# ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
( b/ n$ b; c! v. ^% d/ Y2 _8 k, v# }# q# Q
玫瑰
) U+ T; u8 M% P' ?+ S( K# L
/ X7 L% [ l1 ~沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
( u! f4 ^$ p8 T7 _4 K. u j8 M# W2 u7 {% I3 \
萝卜
; s- K z, R2 F; R: P
0 V! C) r" Q- ], }. ]5 G% f3 j对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
