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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶8 Y, S. C) V% l4 ~8 w
9 g6 e: q: B2 C. O6 C5 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ f5 _+ j6 M- c制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 X2 ?5 ~0 `* ?0 c0 Y! X$ B8 P功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。- m0 a6 c. L- |" F8 p) G, R0 {$ ]
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% K) \; j$ e& n- H* Y$ P第二款：葡萄红茶3 }& L$ x+ o/ y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; _! f% N4 U$ s& n! T; t
1 m4 G, y- B. a功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 E& g8 y% G. J j$ g; W
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第三款：苹果绿茶/ e; M& @7 e' J( B- p. O* H
2 \; y2 w. L5 w1 g2 x2 \, S( t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。9 H( B! `2 b& e- Y' w5 }- `
" J. e" j1 s. e/ P0 g2 a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 m/ e1 y( D: {' l9 K: D6 x
- o, E! a# V! I8 ~! o功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. r! W# A1 N2 y( p1 m. n
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3 s3 {3 \3 _ S' B, u第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g./ U9 s) t+ }+ ]+ F, q
: w& |7 `8 }4 L$ _# C6 ~* E* r- [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- }7 d* Y; Q& `* F: w5 I. C+ P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 y- d7 k% c( g2 x) V3 _
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) l& P" t- F! a/ w; U第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 A: ~+ b {# r- J+ x; X制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 r# X) x& t/ p6 g: `
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第七款：玫瑰果茶- t$ y+ E; K0 \: N8 t1 k6 k
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' `7 I4 }: E" v7 M, j( m) l第八款：柚子冰茶- R, ~% a# u' ?2 z" _: ^8 d7 d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; Y2 U! O0 o; _1 q' z8 w+ t1 A
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 ^+ R9 e9 k t
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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# M0 f9 P, I' i# j4 f0 D% d制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 I) a! F) X. l; D W第十款：排毒美颜茶. x2 o2 C: X& U( C5 q
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* R8 z3 S* ^4 B
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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8 f# y9 h, Y9 \# x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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