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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ t! g* N0 {; e. ?: h6 h第一款：香蕉绿茶: ~# l+ ?. w; }1 A% \
/ j% @1 m, |- P" x: _9 Y3 ^材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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: s* A9 M6 q* r' f$ z) |; @第二款：葡萄红茶
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+ u6 y) d' |; P材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 _3 h$ D( p! A! e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. O4 w! y1 Q* ~3 o/ M
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ~9 P: V0 s: ^) _* _: E. V
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. H% ~- n% s. V$ f3 b第三款：苹果绿茶* U3 `. R( L/ C, c- p/ L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ O# ?/ b4 U% m! ~9 H
! { b$ B, t6 `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 F. x- P9 K/ r9 N: F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ]1 b; Q/ D$ @
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 s; X1 p! S0 S% a6 D1 l. N2 V
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0 b+ J/ B+ _+ ?5 v- g( U& j. w7 D第五款：柠檬红茶5 g( {/ C* U1 J' N
7 L3 ]: H2 s4 r& I材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 r+ B: K, a) x8 U v- C: j
1 A9 t( K7 p- p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' j: p* {0 c5 J* [; j" W# v
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9 M5 J6 p8 d4 [* }第六款：菠萝蜜茶
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0 e$ u2 Y6 ^ o材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; x1 S/ D1 c1 e- a! x" C* [
( I7 p+ ]6 q4 n2 G6 s9 k制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 K# F9 Z' ?: S8 L2 o8 c6 Y/ y
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第七款：玫瑰果茶$ D9 `4 D/ ~- d' X# }
5 }' Y. ^. m* W" H: y/ K/ T' ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 I7 u: r0 C; H* J S
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 e) w" F( P6 l
" g+ O. j$ V. _0 i) N3 O8 D6 t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. L: \- u" p; Z7 z B; a6 S$ j
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第八款：柚子冰茶3 T# \5 N+ f5 x# y8 `% H& F' U4 l
* x$ D5 P3 e+ q. o材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# O6 `2 S+ u! ~. b8 c) O
, Y* y" L8 c2 m制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 z% J( O1 w b% i6 i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! A0 c! \; o$ H1 V
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3 O) V; W3 N8 a2 x' \6 S第九款：山楂首乌茶
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* t- Y5 W/ @. b: e6 ]5 \4 l& T材料：山楂15克、何首乌15克。3 d H! j( |6 j3 s
: k; i m: U; w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 B3 ]2 b) s, I2 S x. V3 H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( V* E1 t! G& n$ O7 O' H; Z
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k) {7 J) d, }7 K0 f' t第十款：排毒美颜茶6 K3 W9 u! C, @2 q( L- {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ F# P. Z" v: i0 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。# B/ s8 F) Y) J3 S6 ^- r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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