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$ ^9 {+ j8 C' n+ W$ t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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+ R/ }4 R) @1 }7 w第一款：香蕉绿茶
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7 j, ~4 W5 A0 z3 k- t5 i+ O% {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. k* D; m+ F6 \9 F& U8 ~0 G4 ]& {2 q
! s+ p& @6 D# y$ y) @) i制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: k1 I. G# Z" ^1 }& L% E
3 G8 I" B6 U. l: p' X7 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, ~% S# P- }+ H; o3 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 @ _: N( _% Q. K# a' g8 k6 a; @
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; V& b3 m& O1 H, e b第三款：苹果绿茶$ h" F' X1 y5 i+ h3 [
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# d2 N1 H& }, ^+ P9 K8 I/ E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# [/ x1 ^& d& I
/ r0 G- h6 R" U$ @, F3 p8 ^& L3 R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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# h3 P* V7 h6 Z; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. u. O; F4 y5 q
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7 @9 R/ f' S5 Q+ Q* d& C$ \4 e5 }第五款：柠檬红茶# B ~& x- d& x0 N
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 q$ i7 t+ z3 a* O1 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 g( e$ f# i( ~+ s% R# G0 N
) z' Q" b7 c" b1 d功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 f. i4 u+ w; {8 N4 v# D
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第六款：菠萝蜜茶: R! a7 W2 B8 ~
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! j3 [4 W5 ~7 |& E6 [. k4 w1 B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( }/ \7 y% n& I0 i! A- w; g- F* d
- u& M" E* u5 a6 _" h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 c0 j( {9 F0 p% Y2 ^
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶5 [. z' M7 h+ W
* q `% G( i+ Y- x: d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, {) m3 P# n; X1 u; A/ ~" m, @8 B! l
4 G7 N% m V$ G; j u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( p) L4 _: f3 w V3 j2 @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 T- h. e& w) \9 p+ \
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6 Z8 u3 e; y/ E- [9 h# a& ^$ M: w第九款：山楂首乌茶
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) Q( H) q/ ~4 y6 o材料：山楂15克、何首乌15克。0 F+ n% R9 O! Q) F0 Y- E
. V; W/ M+ _, Z |5 e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 P( _; {" d9 F
' m: p. W. D0 Y) c* G: U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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( w; B7 k+ {; F1 h" j* j/ U% X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 w2 |& i, B( u0 E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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