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F( R) j8 q- A7 u! t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 S$ m. ^: c8 c. Q
R; l2 B3 I* x' q' h- B' b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ g) O" A& b" J8 Q" K1 K8 t0 ?
b$ [& o, }- q& K9 C( i7 @制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; d6 g& t, s6 x7 j+ H8 N* \7 O0 v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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1 b' y9 I4 y- p1 _* ?第二款：葡萄红茶; S' c. R$ [0 h. o7 L
) E; ~6 l& P" ^2 G% R5 E$ O材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: h8 }/ S/ r/ C c( ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, N# p" G- H# c4 n# z( S
- c' y' j; M9 N: ]8 Y& N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 n2 v+ \+ E; z
0 ~8 I, I- |9 |0 Z/ A. x制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) R. u7 O! N6 N: w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) K/ t9 q' n- g# ?
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第四款：红枣花茶
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/ e% G1 v7 ~: c Y8 r0 Z/ T材料：红枣20枚、花草茶5g.2 ^ A/ H( x2 A. i$ Y
0 ]* Y* g* ?4 f% z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 ^) @* T/ x( Z0 z功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" N+ f4 t2 T# N! M第五款：柠檬红茶$ Q# m! d! ?9 A. |
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, ?" @8 @& N9 q6 V8 r3 o! q
* i- {/ v7 S$ j! U! k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. u3 E$ j" a' {/ S' L
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶; E; K- F) s: s ^; C
& i' _) l: a: b' _. ^8 H% W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- p7 t% }: q ?/ h- A# H D4 G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( G# E8 H! C! B4 ~: e
1 k6 `8 G; [ o [% \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& l3 i _7 |5 S" y' z
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6 F; M& a7 F3 ?* i+ Y% t第七款：玫瑰果茶 `. A' i5 k7 V
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; z, p- x4 g# @* M9 k8 W
1 s: M1 v6 `( w: i6 m2 u5 Q制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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% k x0 C2 x! D" N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) s) Q% ~3 J: @+ Q* A
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! B* A7 Z" h$ s+ Y; u! M第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 P+ C: V1 L4 B, i8 N
& K& a$ J \& }$ v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) X4 V0 r$ o1 w/ {; T4 I
9 B Z8 ]% Y& M1 D材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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' X/ y: Y0 g8 i( z; O* D- i+ _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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