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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。7 y+ |( x# }" l! ]" k5 |4 S
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第一款：香蕉绿茶8 n+ N# x& v! ]9 n' U) m# @
$ K+ c% Z1 f) u) D6 O材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 e1 k s3 @$ I+ z
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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6 e d7 ]' w- z材料：大葡萄一串、红茶5g。: `1 N! S! E1 J" w0 a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 C, ?# q, m2 \# l( J: E' U, |
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- f+ U8 [) B, l: i9 t4 W/ }
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ x" `$ L1 w8 a4 w
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第四款：红枣花茶' W0 B) `/ W; b+ ?" i6 f- ^
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 e& J4 k4 Q9 G a; r% G
7 p4 a- J' r( r& g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* L1 B9 D5 C. m, N# w y# W: |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( `, X4 I) ]% `7 Y- d: P# x
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/ H3 J& {3 a$ g( t q第五款：柠檬红茶/ `; D% s" c+ u5 G1 Z
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。2 ]* L) v* ^* j9 ^
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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N& @4 e9 f' P; S+ S# p功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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8 p% \, E- G' R6 h% E' ]3 F第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" U9 D0 h% [2 W- S: g6 X+ } K4 Z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ {) V: \" Q* p/ Y: s# k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: E) [5 V5 E) N s5 @* Y! {5 G0 U
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3 W' \6 ~9 ~" [第七款：玫瑰果茶
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" i6 `; J" @7 b( ~ U% q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 U/ O9 o6 ?4 [% l4 @% H
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* ~* p6 ^( x0 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 S% A( i9 O: U# {
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" }) R/ S+ o# q' |& o5 O& G: f; z" g第八款：柚子冰茶- i5 f+ J I' Z1 d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- d: x* v& l& R" [+ d+ N: A
& E1 N9 X; l$ G2 k" V* W制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 Y& ]1 S" X% }5 D8 B
/ @% Z* O0 H1 r, I) L' u* ?" f功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* Y0 x. U6 T$ F: c8 x
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第九款：山楂首乌茶- t) g1 m( X1 W) U" a
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材料：山楂15克、何首乌15克。! U! C0 U% b7 P' o O
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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2 O7 v6 g5 p. f* q第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 _- l1 o: v# T" N
: A% c, a* y8 O2 e5 b* `: W' W' n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 e8 u' T) ~$ {& _$ S( f5 H
$ u. S6 j$ ^, M9 A! E" i& ]3 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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