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( N% O' g7 n' F0 J3 \1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ k* f' m3 X! p+ R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。# ?7 C' J! c+ A5 l
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
: x. {+ W% l& g7 W7 I+ m: W0 a# w
, D) w" V9 y1 u" W7 @3 y2 、葡萄红茶
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- O4 f6 i# W$ J% |材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ B H$ d+ T) r, v& R
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, Y3 v0 E, C) }3 c' a. ?
& W& G# }) A) E, ~' }' |+ z& F9 {3 、苹果绿茶& f- l0 Z* R) Q' X
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) T5 z1 V8 B) a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) I; ?& C) t& T1 v3 R+ c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶( V' ^8 E! b/ S
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( r/ `2 b# k- v# B材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& r |. m5 A4 Z. ~+ G1 ~0 |5 、柠檬红茶
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" n' j% r1 d0 f+ F$ i4 Q& ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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! x4 U9 ^& |* R8 z5 P- F8 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 i5 T: p6 l1 m1 ]) O! I
3 t9 b1 d, v7 y9 b; ^7 、玫瑰果茶4 f5 o) u! m/ u9 b+ a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 F& v4 F8 L5 m' J! x
) Z7 m+ a+ \0 o: x) I4 h2 f! i. I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 Z/ a$ _2 b" z% @* l
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶1 z8 _/ g% g! E7 ~: M
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. P+ |. @- q8 Q6 \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% |" x6 v9 g4 t- f% ^' g6 K `8 E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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% l1 F- a" O5 z# [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* R; ^1 _, I. k" s w' n
7 b2 h; o9 q9 _: J3 q, n5 i9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。+ j! }% U$ E4 V8 R* Q8 g
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 D6 ^ ^) E- f5 g
# b* c/ n: [2 _: M \8 `/ e5 @/ X2 E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ w- j' o6 Q7 X5 `! j
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10 、排毒美颜茶. B$ q7 L6 [$ |5 @
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) D' c, e' r1 [# Z! H% T
' Q0 _! f! O9 {* m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ D- H$ M8 {/ |+ w/ h- x
`) P. l5 }3 {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; F: \; }( M; E3 S6 x/ G0 G
. k) A/ S& I9 g0 o' y$ J. ^. w提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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