|
|
西红柿汁
- T. |' F4 @* y& |2 K3 e5 P
& L; K# N0 K% F1 H9 l4 |每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3 x0 [5 x4 E% J) h: P( Z
/ Z& E, M, D; _: G黄瓜粥
% b3 p3 h* i7 x! U' |3 a" M7 I" m0 R- f4 K
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
+ t- \7 Z- k/ }0 I
8 _9 {- a* _3 G( {+ ?柠檬冰糖汁
+ p; y& d4 |& T% M$ R
9 U( |# H4 U# {& r& l; I将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。/ @/ v' X: d( [, n* q' Y+ R: e6 L
9 u( A2 \1 B6 h# R/ Z) W* Y& A& b黑木耳红枣汤
$ o: s8 g- v( s* S0 R: u3 s
: f) Q; } M& K9 Y- G取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。
+ Q. Z- A: }+ u0 ~6 v/ \+ A- f9 r1 H$ d# F! r( r/ j
黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
! }% T0 j+ W/ z% H, a5 n' z( [# A7 G/ u4 ?) n, P
胡萝卜汁8 g9 F1 l& ~7 ~! m2 S
0 _ y% `% b, m- ?* I/ H# y将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。. A- L& k+ [& O
9 Q- C+ e+ Y5 [3 Z8 a. s! W+ Y" `1 L! a2 Y另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。$ H! g, W2 d0 b$ W- N; G
8 Y- G- P0 L- r自制桃花蜂蜜祛斑面膜0 c- [3 u& F+ t' C
0 n; A+ D* w* v! G) f6 k& l
' J, i, f# q! y8 H/ j( @配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
# a8 K$ d: h4 Z R
, q9 v: t1 z/ U2 z( S4 v工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
9 g( e# B+ X) P. X: o! n- q! ~6 A0 X0 j4 e: S
自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。6 Q8 r S: x" W4 v, O7 a1 W
8 g/ m( V7 K, d$ l* M2 E5 [% @3 _
敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
( s# t2 ~+ U' L' G; y2 \1 P
% ~$ M) E4 v3 E, y; V功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。
5 b9 c2 z; f% [. Y8 ?1 a
1 L5 X& e; D+ ]9 E频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
; y& j! w9 ]( m& V6 n, i1 n/ o3 d v7 a
贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。+ W4 }# a2 o! b1 B% E: J
- L, c1 y% L# T5 B$ h
自制中药淡斑滋润面膜/ {8 M) h" E3 J% N( U1 c
% v9 j: g/ Q. _2 u E% g9 R) t
6 q' s9 d/ {" N- d配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
& w: }: ^% K6 l& m6 O- n3 T# x& @' ]" Y1 n
功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
1 s, d' r0 z7 X9 T
8 k; G, ^4 [7 Y& M" X使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。+ B. d* c5 f/ B) O5 t t' C
# {+ F% Y/ j1 g; {: y% P$ R" F( t1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。; \0 ]8 d* j7 S3 h5 k
. V- j. r1 j1 G2 a, b6 h2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
6 q' T6 F3 Z" G$ T
: f4 g% a$ }% O8 w4 W3加鲜乳适量调成糊状。$ m0 p' h0 Z- G1 I B
1 ^+ M* R5 S. N
4再加蜂蜜1ml混匀。
) _: t' g3 m, I" o; C( N8 H8 A+ { W/ {& E( b4 A3 p; @! o
用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。& Z" y+ e$ @: f1 a
3 Q) v/ N1 [% g李子仁祛斑面膜* `- y7 A6 w1 g* g3 y6 G: F
; @; W( R0 l: [$ Z+ }4 Q3 ^
/ {! k0 ^+ y: P! `4 J2 g李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。5 o- e: N4 l0 Y9 }! ^0 T
: Z$ A( P( C: H; U8 m J$ W1 k8 O
功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。3 m8 f1 y2 C9 B- w* \0 B2 m( `
- z5 u, s/ n2 z; n6 c+ \7 z n
本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
& S( M0 I/ ]: v! H2 H i ^9 j, X+ u+ o8 ], ^
用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
' [9 t4 {& Z/ H5 x# b$ }# R- `
7 D7 r+ V" F! U% X, j正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！% s* ^, k# s z/ L8 K7 y6 M
* g) ?* R3 v+ t0 i3 l: |7 l; N" t
2 v/ r, [+ J2 Q0 O v/ Q; G6 r5 C# s1 L1 m
B, @ Q4 u9 g9 q0 O H! |; B9 A. s4 p% b- [) V: h
: o+ ]$ F; g( \$ r! U, b
. l {$ @5 q6 k+ A r8 C& W. Q6 E
" D" u' @: c! O4 X3 T- n
0 ^9 I$ V$ h9 W! e1 s
q6 U/ v3 ?7 i1 I% [/ ~' B; Y$ |4 q) r% `' {1 }9 Y) I0 W/ f% W
7 r) G7 ?1 C2 W3 K
|
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2012-10-23 21:28