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西红柿汁* h- N7 B! `, l3 r" E
$ w8 V+ q( Y! B9 C, L每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。, r6 M' k' s: l+ H8 \/ v% u
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黄瓜粥3 J' N( \# g* z% e" T% [
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。( W8 b/ Q$ v) O
. I7 V6 ?( T3 h" n1 P. q$ f% ?5 n柠檬冰糖汁7 `4 ^6 ~0 z2 B2 U& \' j5 _, x' v8 t
. U3 ^0 m. P; M) P2 _: k5 D/ m将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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9 t- N/ ` r* H2 x1 @9 k' n黑木耳红枣汤
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。2 i' @' M8 s# G- ~" D
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黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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* k( Z. |; r/ _& U' k- U$ t) O! M' p胡萝卜汁: ~8 j8 }1 k' I Z1 p; b O( S
( h8 L, h" ~( L将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。* } B; |8 B( g. H
6 F0 p6 f7 s' L) R9 U另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。/ ^* e5 p9 H. Z; D; | x
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜* j+ h4 j1 t9 }, ^) x, U
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) m2 G6 h5 O, ~. W0 k1 d配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。
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3 C4 P2 d3 M* k* Y工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。
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/ f8 p i# _1 w自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。
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敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。* K6 [+ E2 z7 [% K
4 ~. @2 V4 S+ D5 |7 Y功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。* i% \% l( B: n$ u4 D" u
0 M8 }0 R! m0 K& s' m5 Z% x8 B频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。
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) F0 _( b6 @2 x# G9 r$ a! J" U贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。& F `3 r% `( q: `) H
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自制中药淡斑滋润面膜, Z! c' ~) V# [7 A
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# l. Z2 K3 Z! G0 G& _配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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& D. a$ X" t; i& H( {功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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" x, m; f h' ^& X$ f! f使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。: E+ X+ e5 N0 ~" V
d1 w7 D. J1 p: H" |3 A; p6 X1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。: l8 F7 m7 J* f
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2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。* e% `4 f' u( s$ U& x' c3 j$ P' k5 y& `
) n" W( d0 Z' @: J3加鲜乳适量调成糊状。5 }" S7 k8 w2 o9 B
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4再加蜂蜜1ml混匀。
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$ L2 {8 h3 `8 T. g, R0 S用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。: m# O2 R) b. u O+ t7 i; c
) |6 e9 A, ?/ F. r+ G$ ]功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。
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/ F1 A) R$ V! S; k% v0 ] D用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。; z0 _0 j4 z4 l. @) x H r% T4 j
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！! d$ D) |3 C; m. t ?
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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