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[美食我主张] 女人痛击皱纹,食疗药膳DIY

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发表于 2012-5-28 22:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外,还有什么能与皱纹决一死战呢,那就是各种各样的内调小秘方了,一起来看看吧,为了你的青春永驻。! s& ]4 i3 X+ E/ L0 A
3 H- {2 o( L* ~, v: ^5 V, }: _
容颜不老方9 S$ U, N! I2 ]
需要的材料9 Z1 E1 X6 @/ @  Y3 K
4 A4 e8 M( c. N( g/ n! o0 G7 A+ {
生姜500克,大枣250克,沉香、丁香各25克,茴香200克,盐30克,甘草150克。
1 L! \  J, \0 m6 O: N
6 W, _( H( v3 y- r( k3 z$ K怎么样做呢
( z$ e5 u  l( x7 J. ~/ i
9 e: B. k# a$ S5 O2 }; v6 H上述物共捣为末,和匀备用。; K& P& m. I3 R* z3 h# ?4 ]

' N2 i! O" ~6 R- J# h' }怎么吃最有效
6 S. O6 q( i7 ^4 Q' W$ O; D' ?9 z2 ^3 X
每日清晨开水泡10克,当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。6 U' _' |- o) T( ^
: t  M6 w- C9 F2 t! j% |
灵芝鹌鹑蛋汤/ H, s4 r5 o% _5 c9 ~
需要的材料
2 l& r( J/ M# k' a! O- u2 f0 c3 f2 o
鹌鹑蛋12个,灵芝60克,红枣12个。
; G+ \7 A9 k/ ?, l- o* q% F8 O% l7 |, |/ Z+ N: p' r- L
怎么样做呢3 C  w# t  x) {" l2 a, X

1 L6 m. ]3 ^8 M) W1.将灵芝洗净,切成细块;红枣(去核)洗净;鹌鹑蛋煮熟,去壳。+ g% C+ f8 h7 c

1 G% e5 b7 I' C( }4 O0 C2.把全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至灵芝出味,加白糖适量,再煲沸即成。
8 k4 |" |( n3 H5 N7 }$ o3 n
. f6 ]0 `6 [! M- p" N具有补血益精、悦色减皱功效。- l: Y6 s$ ~. D! h$ a! k+ J% s4 I

) Z# W: y! p/ d- `  H$ u% ^美肤祛皱饮
1 _/ D% v5 p& i' P需要的材料
% b- B8 z+ a6 h& |( h/ @1 `/ q0 Q
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。8 k8 h% {# |( B0 p6 p0 L

9 k5 [  ^, a! J2 j! V* g& G0 j怎么样做呢
& s6 v- h, j! ]1 u1 z
- B# H3 Y  n. [4 v6 ^( S9 V1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
. J* I8 s8 b: E: Q0 _) H
7 ]) G5 c$ O  n2 H, K2.葡萄单独榨汁备用;将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。; H! F1 ?2 [3 A" G' p. Z
( p8 H$ |) S0 A7 }4 x+ s
怎么吃最有效. q( r# l- N" {- W$ z7 \
5 J1 ~& u  i6 j- q
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效,使皮肤嫩白红润,富有光泽。
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7 i* _5 P% G  M# B地黄抗皱粥6 ~+ \) w9 ^5 W
需要的材料
! M- b2 q0 E: u
5 o- |" \% n3 X: s6 X熟地黄、枸杞子各20克,甘菊花10克,鸡脯肉100克,粳米60克,细盐、生姜末、味精、葱花各适量。2 E& ~1 X2 o: G" l

& I0 V. l6 r: X& K怎么样做呢0 Y9 i' l; @: Q6 O- o& L5 M
" z9 e! q# }1 T  c# V' N9 U+ g1 Q
将鸡脯肉洗净,剁肉泥,备用;将熟地黄等3味中药水煎2次,取汁,备用。9 _1 a  r! }& P8 n5 P! n) D

0 i7 ~: n5 E' J: t2 \粳米洗净,放沙锅内,加入药汁与鸡脯肉,文火煨粥,粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀,再煮片刻即成。
' @8 t/ Q9 t+ r. h
5 X( F/ l- K/ r) r怎么吃最有效9 g$ J( K) S5 a. _/ Y8 Z" J% u2 i
9 }6 X7 E( ?7 ], h3 R
每日1剂,当早餐,1次趁热吃完。每20剂为1个疗程,间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
! S1 A: b+ P' \/ E. S$ I( c2 v. ~$ Z6 u3 U
杏仁牛奶芝麻糊+ R' h+ L* {! b9 m! Y3 U9 O* y
需要的材料& T: _( w, O3 ], P

) Y! ?5 T6 \3 ?6 S2 C3 W* Z0 i杏仁150克,核桃仁75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料适量。* M, D5 |& v; B1 b/ ^
% q+ h# V+ ?. a# }" Z/ v
怎么样做呢
4 U( r3 M4 _) S1 W6 u
4 h2 j2 `; ]/ [先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞了、果料,文火煮沸。1 p6 \3 [% e7 S; S5 Q

3 f# D% `% x" I$ s7 a6 o怎么吃最有效. b( s9 E, `3 ~7 L4 w0 A4 K
& u4 ~- E/ Y5 o* d
冷却后食用,每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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. A# d" i; v  m; p
发表于 2012-5-28 22:48 | 显示全部楼层
熬个鸡粥尝尝不错
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发表于 2012-5-28 22:52 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
: R$ S+ r% v; k/ A+ e
9 f0 ^1 E; `7 X" J; [
( K, N- @- R) ?4 Z
  S) X. Q" E) w) h3 k
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发表于 2012-5-28 22:53 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}  ]8 \* F- y! ]5 C8 ]* [
养生达人
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发表于 2012-5-28 23:06 | 显示全部楼层
这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧!
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发表于 2012-5-28 23:16 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}
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发表于 2012-5-29 06:01 | 显示全部楼层
喜欢杏仁牛奶芝麻糊,谢谢啦!{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:11 | 显示全部楼层
{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊
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发表于 2012-5-29 08:16 | 显示全部楼层
{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}
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发表于 2012-5-29 08:33 | 显示全部楼层
又见亲的养生贴收藏了,谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}
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