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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
0 ?# I4 P3 h+ U0 `& ^' Z" y8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* O- |4 R5 ?7 ^& S/ ?( N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
8 p$ q, F; ^4 y& B7 S$ P: D1、血虚体质的食谱 / F9 D$ r* C) V
当归红茶仗
7 |/ H+ [' H7 b/ l2 W; T. a) s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。& C0 U+ C m- k' ]; i' j! N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, Y1 D4 B; C$ L) ?, F3 }* w3 p
功效:补血养血,温暖肠胃。
+ c: Y& s/ c8 O( i- {0 A应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 5 j4 c# l- W$ I3 K; n3 t, y
2、桂圆红茶仗$ {9 F" ^+ c) h" j, c9 N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
+ b/ ~# L- c5 c# ?6 l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
; [. _( v( w& m R功效;补益气血,温暖肠胃。( T* Y% D# p2 q9 Y" C: m; @
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, ]* k6 A$ ]7 |4 J3 z5 e$ x. ^1 {3、芝麻红枣茶
$ k% K" L5 p: [/ Q配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ h9 `4 h5 e5 N6 T( w) _2 h制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& \$ l0 @$ Y5 z0 E" \% t功效:补血明目,润肠通使。3 p4 t& p" P) ?$ o$ ~
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 * q6 n9 V8 z4 p* c2 U; `! l
4、山杠决明子茶
5 F$ m! m" e$ B# D6 }5 i; g配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。6 I0 ]6 K" t; z* W4 T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& C: u" F. Q* _; ^) D4 g
功效:消食通使,活血明目。
% B v4 c; i5 Q Z应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) G7 f( z6 b% C, W* U9 b! _
5、甘乌甘草茶 P8 r7 x. a; H/ k P {/ E
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
r3 k: S( b2 }) e制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
3 [1 e* j3 m: _( a. s2 D0 i功效:润肺止咳,朴益精血。7 D# i1 H0 ?4 h8 [4 s- A U
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。7 _7 w) D* I9 ~' h. P0 v z
6、葡萄红枣茶
% T, k7 ^/ `9 ]0 b* y9 |% M& y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: \% Z4 Q0 Z8 J+ r7 P3 Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* E- b9 B1 [7 e! N, z) {6 Y0 h
功效:益气补血,滋阴养血。
2 D- y" V F* ~3 V" P# \: [+ ~0 K应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
# n( f5 U+ x' O$ B9 a3 }0 T7、木耳红枣汤% C) Y& N8 O0 ]! X/ w
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! i% A+ ^0 L. K& J+ E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
7 h9 |& [/ W2 F% }5 p, H) H! u- h功效:益气补血,滋阴养血。
" |$ {& f- u( r4 q4 K9 }% @应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
, M: [' L9 Z3 j8、荔枝红枣羹
* H: E& Q4 G9 y* T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。; V$ J- D6 V1 x9 ~9 K0 ~
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; k( `! b T0 z" A6 e! D功效:补益气血,养血安神。# B8 C8 ?( g3 Q: I$ M7 C) G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 + ?6 w2 H+ h d+ q& |- C
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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