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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ \9 _% C j# s( U8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
3 }7 V' a' T3 u; J8 ~* X血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。, i( f( E# K4 H2 X+ h% E! S& I+ J
1、血虚体质的食谱 : K& l: N* F% M5 \& U
当归红茶仗( W; f. G( C# N, {" ~7 M1 U2 S# Z$ q+ z
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, \3 A- d0 Y; F% X, ^制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, N; M3 W) B/ K2 t9 \+ e功效:补血养血,温暖肠胃。1 n: K( x& T0 z3 w4 ~; j1 r
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
% U0 i$ b2 [( F1 C; g; b2、桂圆红茶仗3 v" w5 n8 L4 l; O" ]; `
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# {0 }# l/ o% X/ s4 I
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。- h) U9 B' Z! g& r
功效;补益气血,温暖肠胃。1 W8 J' p. C) R0 Z) _
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ ]4 e& g1 n5 C; x1 h T. I
3、芝麻红枣茶; i7 }! k# D, l2 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( h, H1 { ^5 v+ ^ s: I8 D2 X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 2 Y- g5 d) A2 o3 w
功效:补血明目,润肠通使。
$ K" J7 w; p. C7 f8 V! ^+ v4 {应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
3 d, W7 p" [9 i* H) g6 C. B# q4、山杠决明子茶
; d! D5 F8 P. m! U/ I, t配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
" {0 E+ m( @, e7 _ ]) ^8 {制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
) K# g9 g+ \- K1 y功效:消食通使,活血明目。
6 @8 K$ g1 ]- j2 |- \应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 0 @" o" \% p& \' h; J) Y
5、甘乌甘草茶: I) x s. }6 F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 P5 \0 A v* }, |制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。/ F7 K4 u0 i; n6 i
功效:润肺止咳,朴益精血。
9 K3 ?6 J& @! i- c; k; O" r% q应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" }* E' d' m) D% Z2 u* W' U6、葡萄红枣茶
0 a6 G) F& d$ e$ u4 O- e$ B( d配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" D+ d r3 Q( _6 Y9 X) T( N6 p) B: ]: p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 Q. I/ L4 T$ ~, E6 o功效:益气补血,滋阴养血。
% k: j; n. ?: O2 C) f3 c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ; X/ `' K N* }
7、木耳红枣汤) R+ w$ \, ~7 I8 S4 F$ Z+ H* X4 U, j
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ v/ W% E8 c. W' G
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
e* w" ~5 o+ O3 c( M9 |# @" h功效:益气补血,滋阴养血。
# U! I( P; \ g; B: w" N, s应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' |7 j4 c& [& u4 _' a8、荔枝红枣羹4 F5 L- W! ]. z \
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ ]! {$ P/ V& L1 N& l制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' \: d! t5 z% g% ?, G K
功效:补益气血,养血安神。6 l* f& [% R; k' Q6 l, I( ~
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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