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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
1 i" N. }7 @( ~% p8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! v" I9 e5 Y6 Z
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 Q) j. ~ H. s' Y1、血虚体质的食谱
- G; ~2 `0 i7 I3 q+ {当归红茶仗
v* \, g2 D) Z0 }4 p* _' x配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; Z3 B- u# ?2 B制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。/ C. y" e0 ] A' \' T) P3 ^" C
功效:补血养血,温暖肠胃。4 M- ~" j. b+ c4 b
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; j) o }0 S4 j, r7 ]8 G
2、桂圆红茶仗
: e+ Q. A# S C2 g7 d0 y2 ]- C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 R2 P' Y3 E- {0 i4 E# c! v; @制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. p4 G2 o6 {! c1 C, t7 S) P8 V功效;补益气血,温暖肠胃。
* m6 l' m: B% p6 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 r: N) H9 V) P$ B/ g, k6 Y5 d3、芝麻红枣茶
) b( ~6 ]. Y& P8 L8 t配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; [1 F& e1 c# v% k! Z! y. c
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
& ]& O4 l1 ^1 r( M# a( o功效:补血明目,润肠通使。
9 i/ f* H5 }' V& \$ A5 t7 S应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
. n! m9 b! M3 Z/ e( Y3 a6 l9 h0 I4、山杠决明子茶! L* G- w7 @' r/ M1 u& @
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
+ I# Y' t/ i" E1 q" D制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。% k- W/ E& z2 o& K# D
功效:消食通使,活血明目。0 F5 I; y# d8 P( \4 G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 C4 S2 L* T. L
5、甘乌甘草茶3 p' T2 a! w- P& o6 W
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, x! C# @( q" A5 U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 ?2 A& U# D- Y m3 i$ v
功效:润肺止咳,朴益精血。/ `5 o1 p& Y7 r/ x8 l/ U( w' y5 ?$ {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。; k" X0 B$ J1 H& P& D7 B
6、葡萄红枣茶, x s6 i* j: V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
6 _' M0 J4 o# E+ F! F' [' I3 m& L" `制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
& X+ v6 l. ~# {7 ]: b) N功效:益气补血,滋阴养血。3 c9 w4 b7 t. d* E# f' _6 h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 , {, a8 l# [8 T) M
7、木耳红枣汤2 T& K8 m; {+ V- i
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。. q+ C' \. r3 |4 s2 O4 ]" _, [
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
; e1 ?+ ?6 B4 V3 L! i功效:益气补血,滋阴养血。3 A/ t. ~6 L& ^8 U
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
& q5 @& ]1 Q o" x. ]' g$ k8、荔枝红枣羹
# s- {. `0 u1 q! O2 ?配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
A1 J6 [! ?* f: W V* ^2 {! o& [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 S( m5 [+ ^# w; |3 a: n功效:补益气血,养血安神。
+ A! A" M4 ~1 @! |( _: ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 . z# h! {8 |# Y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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