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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。* Q5 E! H% s: o
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 ?" Z& i2 S2 @' {& ^; p7 l
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。& A9 O; H" u. F) v
1、血虚体质的食谱 / R9 S3 }; q( B' y. X1 Y7 {
当归红茶仗* g; f Y5 ~' r3 ~0 }
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。/ Z; R+ L1 l1 G
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* d& b* j6 |8 _" b, w0 X. B+ ~
功效:补血养血,温暖肠胃。! U3 h- m5 h+ }+ V. z( @
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & L/ o$ |9 x. \! ? V; o
2、桂圆红茶仗
* J2 B" b' }. w2 V# W2 E/ [配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
) s# j A# V9 I, i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 c5 E8 z0 Q# F2 ]! t* S$ I功效;补益气血,温暖肠胃。
/ P( H. E) Y. q* ?) `" u; s! U应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
( P8 M7 ^' y8 h$ m/ ]% h" S/ f1 V3、芝麻红枣茶7 W) H- E' v9 v1 Q& h1 ]
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
" F6 N8 x' K. ]6 b: g% q制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, C% C3 L0 k5 B1 u: t功效:补血明目,润肠通使。6 t/ K$ X8 s7 t: R5 F
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' ?; N X3 y+ d* I& u) O4 W
4、山杠决明子茶8 u8 F6 P7 y; O- e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 `: W: }* k. T: `% [
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。' r7 K2 ~* W3 D# R
功效:消食通使,活血明目。
. |7 o3 R4 b3 z' ?& b$ t应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 7 U6 W& C: e+ P, k$ D z0 l5 l- {
5、甘乌甘草茶
0 X. `% z( i+ J. ]% ]3 `配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 m! G+ _3 c" g9 a b制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
, \% p3 Z& @5 a6 t( V) t功效:润肺止咳,朴益精血。" \( I+ L2 R! C
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 L3 j# k; T# o3 l4 P* |6、葡萄红枣茶$ G, q J- m7 H$ h: i
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 K! r6 a# M# c) @
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。) V1 q7 K, G9 W/ E! w
功效:益气补血,滋阴养血。# V4 O$ N0 \8 b7 }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
+ |' i2 W/ n( {/ Y. x8 Z7、木耳红枣汤
9 g& b" ~9 V: q( K( \8 h配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。! O3 o) ]8 r3 Q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
1 F4 [7 M" |3 }. ?功效:益气补血,滋阴养血。
0 l, r2 \$ A% I E应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 3 {1 b7 w: Q- E6 e& a, k3 G8 y$ i
8、荔枝红枣羹
! O) j- x+ g8 }# ]配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。# h- f# A: Z8 t0 E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) H/ i0 j( `" j; s- X/ H0 N功效:补益气血,养血安神。
+ o5 J D$ @# }4 ^" [5 i应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 9 b; Y2 ?* O4 _" s1 e0 _
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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