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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。( @9 ~8 q. x% @3 O+ Q" e
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( N0 Z5 N8 X b
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
' k6 f7 O" o8 Y9 t8 M7 Z( o1、血虚体质的食谱 ! ^( c9 } E! R, Z. X1 ?
当归红茶仗
4 z1 l! m* A" X3 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 @" K" q/ G, y2 d$ ~
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# b/ x$ X# Z% x0 ^: S1 b5 F功效:补血养血,温暖肠胃。5 Z3 h# L3 x W
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , X* `" S; R, C8 i& ^
2、桂圆红茶仗
$ O8 e9 e4 _3 X$ W# ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
, i! f% ~* F+ d* l" T制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。1 T5 D: z" j- }6 l( ?0 k! L+ R) Z
功效;补益气血,温暖肠胃。5 K- {0 z7 x* q. _2 C& D" x3 G
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。# C' y6 o# n+ v" m a/ r- o
3、芝麻红枣茶# h5 _1 P# t. W1 v
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。, a# Z% d8 g, K! b
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' C% X0 V) T6 d& U) Z! o9 y功效:补血明目,润肠通使。
# D( r5 `* V; `# H* Q/ N' ~% V. h应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
0 G( A+ k( D$ V# g7 l& |' N2 w4 _4、山杠决明子茶
j/ c: P" A# \1 u9 \配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 A" o& B3 g% u( J! l5 u: }. W5 u# W
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. m' u: k% u+ ^) h! k& A
功效:消食通使,活血明目。9 R6 X4 A7 l" @
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
# _% b* X w) p+ V( _. c5、甘乌甘草茶0 z+ A3 G) }8 l0 c
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。6 ]2 ?( H% q) ? ?& W
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, P/ i7 H A# u9 v; W S4 L
功效:润肺止咳,朴益精血。- s" }6 [! j! ?+ w7 D
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" g5 v9 o7 k. H! e( \4 }8 N
6、葡萄红枣茶( g# G6 G6 h0 K
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。, W& {% Y0 J) J d. f) b3 u6 H
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。' o- C+ z% C! ~9 e% D$ P+ o
功效:益气补血,滋阴养血。, B/ ?- [4 z* E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 B5 u, y' z* l+ X- U% G# J0 |7、木耳红枣汤
( c A; P3 n/ F' O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
- t$ N( e2 K7 @3 \# W制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。 ]! D, l/ v R$ w
功效:益气补血,滋阴养血。
, u/ H: O0 I! o) j5 z应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % L7 u$ y# P: R I, b8 g h! G
8、荔枝红枣羹
0 v& T, o$ v) _1 R* R5 ?, X: V" r配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' ?' n, e u) w% I/ b7 E% D( w
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。/ M% O8 t3 m* f$ N# w+ n+ K
功效:补益气血,养血安神。
3 s* Y+ q7 O1 B" d' b( X6 ]应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 6 {/ G, N9 y- p7 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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