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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 g" p' P: o- i2 V. Q( A
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质1 d- ~5 j" E5 h1 d$ @
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* q ~. c( V# {" \' A3 E, ^; [
1、血虚体质的食谱 3 ]- W1 k( J1 V8 j' A+ }
当归红茶仗; @( G5 N+ i/ t( F$ W& B$ s# v
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。4 T8 W1 ~" s6 ^) i1 A6 \7 _
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: K+ o- ~8 V$ b: j* S; m' p! X$ @
功效:补血养血,温暖肠胃。: Q) G0 G# S- P( v8 _5 v
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; _2 L4 \6 S7 d- _, p
2、桂圆红茶仗- h, W" G. l) r4 {5 b& z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; Q8 m. {/ d5 ?( W
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; H! M+ g9 a% b8 O; s
功效;补益气血,温暖肠胃。. l7 y. n1 K+ C; _9 ~- l
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ r- l2 X* w" h4 D
3、芝麻红枣茶
2 [, V- F1 f0 J6 y/ R9 u2 u9 ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
3 U' X0 Y1 h; r制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 U7 I& n/ \& `. e2 o& R7 t功效:补血明目,润肠通使。 f5 R( E( o1 Z- m9 D1 [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 r0 Y7 O% K3 a. n4 n* o+ F1 G
4、山杠决明子茶$ ^6 J( J f8 B5 o2 L
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
/ @" |/ A5 I! w制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
v* H1 v% U' w. R) n" Y; Z功效:消食通使,活血明目。
9 o6 b/ m& P! n- E, m1 t, C9 Y8 ~应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 g6 P& V0 E9 p6 Q' u8 k0 O5、甘乌甘草茶" E& Y* q3 c+ I4 y8 G$ U* s7 ^+ ?
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
2 r0 q1 p! H! l( \5 K. J0 ^$ k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. j6 I9 J4 h! k( N; F9 ^6 n3 v/ Z+ F
功效:润肺止咳,朴益精血。: z2 Z) u+ V3 m% W) b8 F- q
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。. N. k0 U( ~# O# p
6、葡萄红枣茶- h0 e: ~. L" D( t8 Z& k5 t
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! i! D" I' N# R制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! x% T- c) H. f1 B0 e7 n
功效:益气补血,滋阴养血。 K0 r& j( m6 T- \9 b6 t
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 " h/ j Z8 I. ^/ }" _' q
7、木耳红枣汤
- ~5 h* N1 r5 j. I* [; d# K$ K' }' i配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。+ V& }. f# A9 u3 ]
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ h7 n9 R! ^) a( t. }功效:益气补血,滋阴养血。0 Q; }" H T' d( N
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
! C% _; G. k$ G6 N1 y8、荔枝红枣羹
" g; d+ y. Z# r4 z! O1 z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
* j+ [! M+ T1 W, D. V2 ]$ j! g7 ?: h制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 K, b4 `0 m2 h' q4 g4 D7 s) P% y: ?功效:补益气血,养血安神。
9 T7 ~6 b; T0 f! E" d" Q5 D应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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