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$ \6 x/ T: R+ ]1 L# k! b; s请每天吃一碗:试试效果如何
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& D3 x' ~- n0 t2 p 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 [/ {3 I+ O0 ~' Q; w7 W, b/ i 黑豆(1小把) ) o0 G# x9 Z( m
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4 o1 c: Y3 v6 S/ r6 ^ D
% B3 p( L1 p; z5 u 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) % L( i' O: J6 D# B5 `3 o
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百合(10片) 4 E4 S% |5 |5 W, P f# e# X" Q
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: R3 [: X5 l7 C7 d* [ 薏仁(3把)
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5 g4 [9 j* a% z3 m* p3 \) { 核桃(2个) 3 e; x! R1 G, f! t9 G% {" }0 P
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大米(2把) " d8 \, ~) C- W$ \
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红糖
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& H" W' h% r* y 另外核桃也可以换成花生米。 2 s5 L$ V* j3 M( z& e; H
3 A' Y. d8 w* O8 [* b% \! s 以上是两个人的量。
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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2 C6 [0 R6 d0 C$ h# } 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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& j1 _3 Q) v$ m" P$ p o f$ w通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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