养肾保养粥

461522461

! a) x9 |+ m( s1 d: f   


$ \6 x/ T: R+ ]1 L# k! b; s请每天吃一碗：试试效果如何   
8 e7 E# ~9 k) H) a1 M
4 Q/ W2 ^- Y( |. f; F% o0 V   
& D3 x' ~- n0 t2 p    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
% q7 h7 b' h0 K% a! F9 e
& `; Q/ ^& i) q                     
1 }: ^/ G1 y+ t" t# v8 @$ o1 }3 S. V
6 [/ {3 I+ O0 ~' Q; w7 W, b/ i                    黑豆（1小把）

                     
4 o1 c: Y3 v6 S/ r6 ^  D     
% B3 p( L1 p; z5 u                黑米（2把）
  j9 L" ]; S. A9 i* W, U, Z) M1 H     
                             
                   黑芝麻（1小把）
     
6 Z5 \+ T% p' q3 e( X! e3 g                        
( E/ K- D; T- O& S( L   
                  百合（10片）
     
                           
: R3 [: X5 l7 C7 d* [                   薏仁（3把）
2 t- Y' @: _2 c4 @: U     
                                
5 g4 [9 j* a% z3 m* p3 \) {                  核桃（2个）
   
                  
) Y+ y3 b/ ]  w5 X. h$ y& D0 b   
              大米（2把）
   
& z! Y: g) @9 [! i. n* V               
$ \% q6 r" q9 @( n2 G; _   
              红糖
; g; b; }$ o7 i# g' L   
& H" W' h% r* y    另外核桃也可以换成花生米。
   
3 A' Y. d8 w* O8 [* b% \! s    以上是两个人的量。
: Y; m9 X% `$ H  p9 k0 M' G   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
5 g. c* T3 u5 M3 U: h; P* G0 T     
2 C6 [0 R6 d0 C$ h# }    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
9 p/ v: W* n$ _/ u+ p+ V
# W7 J' f3 C( n3 p$ w7 L$ F* J
& j1 _3 Q) v$ m" P$ p  o  f$ w通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。