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% s4 Z3 c0 x9 p7 N9 G( L6 [, _请每天吃一碗:试试效果如何 ) j' g: Z; z$ U, k4 f" X! K) }, K' x
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+ Q6 V" |/ u6 h 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 & b, c. K8 L# r9 K$ P- ]$ p5 x
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黑豆(1小把) 5 Q- u7 I: {9 w; h8 A/ n% D
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2 ]( ]$ I7 W" E% P& M 黑米(2把)
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4 k% x+ O& i/ I2 b 黑芝麻(1小把)
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- u2 E" Y" `. w- ? 百合(10片)
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薏仁(3把) 6 f# a1 }% ~, l' N( M
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核桃(2个)
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/ N* Y: n& p* D; C- N2 } 大米(2把)
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. H+ U# q! i9 @# _/ [ 红糖
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- S6 M% K' I6 y x 另外核桃也可以换成花生米。
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6 P* i/ O! G' o( }% e$ u7 P' W 以上是两个人的量。
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1 l) \# R* w1 ` 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 3 j1 `$ ]4 u3 T
7 C8 u: a( N* k3 i 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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6 g' O% }& r+ J) h1 F' |通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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