杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 100509|回复: 16

[美食我主张] 点评十种最佳食物夫妻

[复制链接]
发表于 2011-8-3 22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-3 22:10 编辑
7 f) ^$ l% F& @+ ?  S& G: B# W! n; h: N& L' I8 N8 ^7 A$ d
        鱼+豆腐  
# u2 X  U3 V" w, E% F* S        作用:味鲜,补钙,可预防多种骨病,如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
7 E) F+ V1 N6 U7 p' s2 y4 h  原理:豆腐含大量钙质,若单吃,其吸收率较低,但与富含维生素D的鱼肉一起吃,对钙的吸收与利用能起更佳效应。, W0 t9 v; f, G8 q2 b4 k. _( x
        猪肝+菠菜. J' N( Y9 i2 ~
  作用:防治贫血。5 K4 R5 s- g9 M3 B0 e4 p1 K
  原理:猪肝富含叶酸、维生素B12以及铁等造血原料,菠菜也含有较多的叶酸和铁,同食两种食物,一荤一素,相辅相成。
& J% D4 D$ Z0 N3 A( O/ |+ a; u  c        羊肉+生姜2 F2 p: `# k; N& u2 H
  作用:冬令补虚佳品,可治腰背冷痛、四肢风湿疼痛等。
, H! J  K' ]) Q+ f; I0 r. o6 L  原理:羊肉可补气血和温肾阳,生姜有止痛祛风湿等作用。同食,生姜既能去腥膻等滋味,又能有助羊肉温阳祛寒。$ K+ T% @7 a! x: R7 X8 |% P
        鸡肉+栗子
( `! [7 C' a+ Y  W, f  作用:补血养身,适于贫血之人。
1 L* q; {9 @6 M# J  原理:鸡肉为造血疗虚之品,栗子重在健脾。
: J' O" E0 J. o" c: ?6 e  栗子烧鸡不仅味道鲜美,造血功能更强,尤以老母鸡烧栗子效果更佳。
$ H# e& f( S* |, W; C- v) b        鸭肉+山药
: l& Y: }' i" V% Q  作用:补阴养肺,适于体质虚弱者。
6 B  Z6 W8 H, ?4 T  原理:鸭肉补阴,并可消热止咳。
( d# c5 w: u- n& e  山药的补阴作用更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,同时可以很好地补肺。1 L5 e2 _8 s9 {" c- g- q
        瘦肉+大蒜
: v( h, D0 K  }1 j  作用:促进血液循环,消除身体疲劳、增强体质。
( z+ s' s7 J% u2 E( }- l  原理:瘦肉中含有维生素B1,与大蒜的蒜素结合,不仅可以使维生素B1的析出量提高,延长维生素B1在人体内的停留时间,还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。( ?. u/ b$ O9 m) A. L4 R* g
        鸡蛋+百合
# @3 c4 y; I# o& k2 w& y! {# S  作用:滋阴润燥,清心安神。" Y/ X8 d5 `1 O9 B
  原理:百合能清痰火,补虚损,而蛋黄能除烦热,补阴血,同食可以更好地清心补阴。4 c' N% X% M8 W' R0 E% N
        芝麻+海带+ d1 A4 J+ y- ?. y! x% s
  作用:美容,防衰老。
- k8 O4 H: s* }/ w' I  原理:芝麻能改善血液循环,促进新陈代谢,降低胆固醇。% h7 H! Z0 _  J2 f5 [
  海带则含有丰富的碘和钙,能净化血液,促进甲状腺素的合成。
4 l4 x/ z7 c  Q7 u  同食则美容、抗衰老效果更佳。
7 ?7 O7 j1 X2 N/ H4 K! v0 z) N6 o       豆腐+萝卜" u! p6 C, T( O; Y2 C
  作用:有利消化。; `* f- J* y0 r; s! S9 j
  原理:豆腐富含植物蛋白,脾胃弱的人多食会引起消化不良。" @& I9 A3 _; ^
  萝卜有很强的助消化能力,同煮可使豆腐营养被大量吸收。  
0 d- ]: I& f" o8 ]. N% _0 [8 j  红葡萄酒+花生5 F( c+ A) G3 @  R' M) R
  作用:有益心脏
4 g. w: o" h& T( X* R, E  原理:红葡萄酒中含有阿司匹林的成分,花生米中含有益的化合物白梨醇,二者同吃能预防血栓形成,保证心血管通畅。  : V8 L5 Q0 a# G2 w; i7 y2 q+ I/ c* y
+ R, O8 _+ [2 N% U+ X( y( ^2 |% p
发表于 2011-8-3 22:22 | 显示全部楼层
丁亲,你辛苦了。我又收藏了,向你献花啊!{:416:}{:416:}{:416:}
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:25 | 显示全部楼层
我第一次抢到沙发了,不过,我不懂这其中的含义,见笑了。

点评

呵呵,这其中奥妙在于,那些平时被偶们忽略的小东西,只要搭配合理,照样也能让偶们的身体风生水起。亲说是么?  发表于 2011-8-3 22:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-3 22:35 | 显示全部楼层
哈哈,好东西,原来是这样的,谢谢,又长了见识了.
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 00:49 | 显示全部楼层
真的是喜欢的食物夫妻啊!最爱的就是瘦肉和大蒜

点评

嘿嘿,握爪  发表于 2011-8-4 07:56
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:20 | 显示全部楼层
有几种我还是第一次看到,又机会要试试的.
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2011-8-4 09:45 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 09:53 | 显示全部楼层
美容养生的偶都稀饭
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 10:30 | 显示全部楼层
啊,托亲的福又上了上课,知道那些食物相辅互起作用,下次拜托亲再发上贴就是那些食物相生相克。

点评

OK,没问题啦  发表于 2011-8-4 18:13
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-8-4 11:09 | 显示全部楼层
原来长江亲所说的是这个食物夫妻啊?我还以为有真人版的类?哈哈!幽默搞笑一回

点评

哈哈,长江+黄河、土豆+地瓜,也都是绝配哦  发表于 2011-8-4 18:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-23 01:21 , Processed in 0.057159 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表