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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 U2 V/ d6 g) `5 N* U y9 Z6 r
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 w0 L9 u. H4 w: I9 @# R
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A 初级班：成人痘形成原因 ( a* I S1 A4 D% R9 X
成人痘7大成因
# h: Z6 {9 y) b9 L成人痘是如何产生的
) H6 M4 j+ w. @- m$ p _& p1.肌肤防护机能下降--
j. p$ ]: e, X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! o1 E/ v% b2 Q, j
2.黑头粉刺堆积过多--
7 a3 r3 @& J7 y ]8 w2 `' b毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
( I! }0 } e* O5 q- N& O3.生活压力--
1 [8 R( H9 _% g! k7 U! s5 ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
+ Y! ^: ~: ]: d! u- \* d4.内分泌失衡--
7 h K2 A2 L( n6 t" a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 , X* i5 d- O7 S" \: G3 y% S
5.消化系统--% b ]# [$ r$ ]+ U0 P
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / K# f! ^5 H Z U& J6 _ B# U
6.药物刺激--7 |. t) l9 Q) d ~, L' q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
; f8 j5 |7 H' z7 y, _& o) m7.睡眠不足--! I2 Z, |& J& L( q8 u% x, s9 n
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 `* s4 w& R9 m7 y- L0 s8 Q
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6 B# U. d: z. H i; B# x5 @2 ~& cB 中级班：观痘看出问题# }4 O8 j# ^( Z' F1 r) m+ L
1.额头痘
7 L: @" y1 N) e/ ]; {7 D$ n6 Z% J; K, V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
; C6 O7 r; H M& ?( L3 n0 U( [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 % ^! Z y9 T7 I; E; A* }$ Z
2.印堂痘
* @' A7 u% E- |& k如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
7 \% [- `8 n# \0 f( @% n ?8 bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
8 o4 T) b: U1 a) ? R3.左边脸颊痘 " |% u( P9 U. J. ~
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 # v+ g/ b# K7 V& \9 C! d8 `9 ~/ Q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 5 w6 R! P/ q5 [/ v5 W1 y$ H
4.鼻翼痘 2 G# a$ M; D& Z: I4 o# E! {
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 - {( _5 L! K; e* u
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ [/ ?, I; j- _1 _# E$ W5.唇周痘
1 h, K( j& O& m% ^9 g) E在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
8 v, Z) r N- ^0 P. R8 XTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* d+ D' F8 \( a; a6.下巴痘 ! h' H! ?; z; E
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
) k) i" T- L! N# e4 N" JTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, S1 Z9 b* p4 H( E5 m7.鼻头痘
9 B; W3 W8 r4 ~8 R3 N0 c+ ~$ J+ V! `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 7 z3 f( T2 ~4 s. N
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : t/ o: Z N: G5 \- {0 v
8.右边脸颊痘 . K' O$ t& b: W8 b
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 # f. M, b) a" Q* _
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
4 F( A- `' Y/ Z3 o7 e: _9.眼头痘
) \1 X0 f: Q( U; h$ [/ T! \生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' P/ M. d& H$ k1 ]. a5 Z; p
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
' @' J- j: h3 F- ]1 n" X10.发际痘 . p) R% I4 \" s( f7 N. U# A
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* {8 P7 R1 U tTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
2 g# q. J% `/ h ~% x8 K; N( x! ?7 ~4 `! k/ [" h8 c( _/ y( | {
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C 高级班：治痘抗痘全科
/ C+ ~ c6 W' w( l6 t! L( r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
6 `$ N% H& ]9 i& n/ u, F-痘痘刚刚冒出时
! |* V$ }' f* v8 o6 f% \+ fTIPS1：自己处理 & \) c O6 V" |7 t
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( I* m: z0 @3 n4 y; c9 r
TIPS2：找皮肤科医生
3 d; r" ^7 b( \) p0 o/ B( m# P如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
, {$ o* J7 d ? x NTIPS3：不要固定使用同一产品
; I) c9 R, f6 z7 s: x涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ h7 D$ }5 f4 M/ ]-痘痘化脓红肿了
) d. e* Y: K r9 k, e- T/ wTIPS1：专业人员处理 , J) Y& d% w: `+ p& l1 B- j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
0 x$ G* F( S) H0 DTIPS2：镭射除痘 ; ^- q+ t) g' c7 x: S4 j5 Y, x
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ v0 c% n9 t' l# p- m! j# _- d2 v-痘痘留下疤印后 9 r A* e' P- g8 k9 L3 ?. r$ a* T7 |
TIPS1：遮痘疤 ( f1 r) c6 J7 o: e& ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 e0 h u$ X% J8 C! j: ~" wTIPS2：美白淡痘 9 O" p V: v: R+ f6 I
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40