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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 c& y: n) \& R( {4 }
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1、鲜荔枝
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F: Y0 { s5 W% S) Y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 F2 {' b9 H( Y7 W9 `
' E7 R. d E7 _" H- c, R }. w2、山楂
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( h# E5 c$ A% o7 e5 B2 b山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 # {2 {) n$ q% a, y
3、菠萝" ?( _% ~# X* e/ l2 G6 x
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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, g a/ d3 i2 n, ~4、西红柿6 b+ S& ?4 p& G& J* g+ m
; t2 I1 v" i+ i含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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+ P$ ^* G- V; N, H) Y& M5、柿子. b7 @6 [6 I9 |
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. A2 S1 k, Y) X. p6、香蕉
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. |; {0 w5 ]: `6 f含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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# L" G. t2 f2 j% G( x7、桔子6 a! x( P: p: Z& u, }/ y
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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# j, K8 a* j% h3 k% {/ }# T% i. Q/ A含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36