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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) G. i( K1 y/ J: ^% E! O* Q
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1、鲜荔枝
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2 M; d% n6 m h& d+ W荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。4 c; M. w# X( _) D" }5 N9 R
( R% l8 g0 ^* a& U6 g3 J/ P2、山楂5 D9 ^+ v$ m: R6 A( ?3 a
& m' `- X8 c) J9 d* ?& N. Q3 n. f山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 A! `+ f5 ^! z/ Y3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。 `' l6 c+ a: F# G9 {
5 j6 V5 `4 z2 W8 K V5 s4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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0 v3 r F+ d2 j/ |6 K5 h5、柿子% n. d2 n) a; d% m T) S
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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+ F$ v' L' [! G2 Q; y' Z+ f7 l" {6、香蕉# m) n$ \3 i8 S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & }+ r# \2 `, c$ Q3 o. o( N
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7、桔子& N" ^( {$ \! \! g3 I, p0 F
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。$ Z3 u' q+ R1 c! _) L, P: K
7 \5 U x( } c5 I/ k) g8、黑枣. n2 u5 f. B' A. \% W
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36