【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* \! ~; Y- X* E! F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( Q/ `5 ]( L2 i/ X3 j  o心虚气不足，粥加桂圆肉。
( ?- _# K' h( L2 Z2 p. k2 {9 Q% ^头昏多汗症，粥里加薏仁。
1 q: V) M1 n6 X5 x3 R& D% m润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ N" T- R9 Z; N0 w0 t7 H- o3 Q乌发又补肾，粥加核桃仁。
  q; D8 j3 O+ ]# r若要降血压，煮粥加荷叶。
: z4 n5 v) x7 @( z; {! ~6 l( c$ h8 L0 d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 M* x0 u, ^% w# X) o: f$ z8 u春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ u4 \7 ?7 W5 F+ t1 r健脾助消化，煮粥添山楂。
7 F5 C1 u6 `3 {( ~& o* X, Z) {4 M7 F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
$ z. s. n' V5 ]  W! L; |利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 r1 `9 J0 k. b& i- I) C0 k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
% e' C2 [; u" f  K8 a  X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
+ H1 N7 R8 v! D" ]/ `3 P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ f& l* G$ `9 X: g* ]: ~黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
! [( u. h* K2 X8 Z1 P番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
  ]5 {1 T! J! d# J6 X4 C4 N! R橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
: R3 g* c- u6 w. J: d萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& Y& C2 N$ u+ v* l9 @/ `. P2 X白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
- a; B# z* K2 n8 y海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- H2 _1 L, J* a6 Z7 X+ w% @胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~