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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 ' V" f2 ?; U) b& W( G
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$ `9 a4 R3 Z6 F2 m) ~9 G* u! X2 O7 { 1、猪蹄皮冻% b# E) ^2 _$ I/ V5 S4 k
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:# B0 v( A0 a' _9 W' e, }. J
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。
, o% r# B" R' e; H* ]2 ^ 2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。+ `# l) g7 w5 p4 X3 l
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
( ?8 B, Q& P# w 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
2 D' T$ Z' d2 X; q' y/ B 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。3 L2 ^6 x1 |1 x! K
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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# g9 d7 v/ x! a# J8 k* k% R9 ]6 a 2、醋姜猪蹄
% z' A5 ` R+ Q" x& K 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)9 ~; _4 j* ~% H8 G; X% ~ [
制作:$ ^$ Q: K* v/ ^2 q8 B
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。6 g W; L3 ~& ^7 Q+ \
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
$ f' B1 L4 E6 X 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。; y+ q( l0 B% L* `; k' `: r$ e
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。( p* ]+ f4 l: T6 y/ ^
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3、鱼肉豆腐汤
+ ~$ r' A; N6 A 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:4 v* x8 O; v: m3 ]$ Q* q
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
1 n$ f8 c) Z" E0 u$ r6 M3 i 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。3 @: d7 @5 k* G( x* ]# n
功效:
( {& c$ b, N2 W Y 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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, c, h- w9 p7 } 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
0 H( T4 Q* b# V6 M7 e7 _ 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。, s- T& I0 ?5 R( X F8 {
做法:
* H. [7 @# [2 ^5 d: m6 m/ l 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。
7 B/ |5 t6 {2 u! W0 v* _ 3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。
i! v) m- e6 R8 Z& I8 P- G; @" V 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。6 p) Z, t4 C: b( \; F6 W- q2 M6 W# @, S
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P" j; Y& {) E1 f5 L2 Q8 b 5、黑木耳红枣汤
; W9 C# G7 ^! ~ 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
3 X3 t, a( e3 x6 T6 ~ 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
. G, `, j1 O a2 ?6 r 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
# q1 J6 P4 m% W( A3 _ 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。5 u/ A& m: \ R# `4 R, \! V; n+ p
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥. m6 \; G4 X |& U% b5 {8 l- g
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
* O5 ~1 b. x1 J5 R2 z4 K 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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