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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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- a( h W- p& \ 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。$ M% X3 \% z" [9 n$ i z
: e" a9 ]5 F, `% C. A5 l- d4 `4 L一、生活起居预防 9 ~' |2 O) F1 Q. H. x
4 d1 m' k1 c1 `, A (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 . [* b* W+ s& }4 l
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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( j3 n2 M9 L$ g4 V, n* H4 u (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。5 X& Z2 d; [" X# U/ c) {
! u) ?- O! v6 h( o二、饮食预防 9 A: ~, Q! t7 p8 G0 @: A8 v, o
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 2 h2 N4 A+ {# ?6 t: t
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 # A3 Y1 c- [8 f! w+ _- }$ L4 p
' m* K9 ~1 S5 Y- l Y+ b0 E0 I 姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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* L2 X( E$ [+ J8 M" I/ z$ c3 H 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 * H0 Z9 t, `) r
1 e! A) T7 \/ {& n6 p 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 M2 c( Y; r3 }
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 $ y+ i+ G6 w# }, i% v/ K% Y1 o! M
$ P H9 Q/ U# I) |) P; { 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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0 |* u$ Z8 r9 V+ D" Z 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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G! W* D1 B/ P/ D r" B5 y 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。9 I4 _ i' Y6 e
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
