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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法; _# }( }- }2 M) i

( J' I: {& g" X9 p4 X# g你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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- w' b: L) K! t- E4 u- u' c8 y" W睡眠美容第二法
& t- K0 m+ m3 z. S! R6 t+ p9 r
3 `* ^1 e/ K% s$ ]( h8 T化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。
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睡眠美容第三法' G. H. O; a, f! p

! p6 x9 P% d2 q9 R1 z睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。' ?5 h. t( F7 v
# C) z# v1 A& C3 Z' A, B
睡眠美容第四法
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。5 u1 A. p8 c! `: Q' h& `4 B7 H
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睡眠美容第五法
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( p) ^% }- ~' [, Z" c. l$ [3 X' Y如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。/ X' H+ s! ]; h
6 B1 o3 I0 O% P! G8 W
睡眠美容第六法
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+ G7 _3 ~  x8 a+ _, }" k关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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! q' Q5 Z4 G/ L; y) f- x6 _睡眠美容第七法
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& b/ P, T+ @2 Z2 Z+ W睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。) o& X' y7 F0 q/ `3 i7 ?
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睡眠美容第八法# h# A8 |1 z6 }6 {9 M# ]3 x
( ^( d. g, Z. L" R
睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉
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5 m3 j2 D' ?4 }- ]3 ?! m睡眠美容第九法& n6 }: O# T* j# v6 y

- K( `7 [7 d) O洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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$ ^- X, }! T( L( }睡眠美容第十法
4 i0 J+ Y9 ?; x7 w# U
* @( ^( v2 }0 ^+ Z! M容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。7 \6 ^+ c1 B- o5 a: q3 Z- I

1 u5 c$ r+ J+ w5 X3 Y' \睡眠美容第十一法
; d2 ?( c: A- `# [- z* M, M
- o+ r# K  D& v9 z9 f; c* C每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
- y" y" A: y- y  J! H3 Y
( }: _! p6 v/ ^3 y3 E: I倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
9 _) }+ E  M) W; N2 P" g美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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