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【08.06.09】可以瘦身的食物
& m8 J1 L$ a: r& U# Q( @8 s! C1 水果 + S5 r3 Z/ D$ m i/ ]4 s! i6 J9 c
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 / O6 ^$ L( ^1 B3 _$ R* ]' f
5 w! m& y( g# X; {, @' @+ D2 蔬菜+ [! c2 L5 t x( s6 }& R
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 & \- _& T1 t& x" ^( D' i$ B
2 I; H* i8 R6 z6 ^9 Q3凉菜( P8 n0 Z3 ?- z/ r1 D5 T2 q, t/ `
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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6 K& _: @1 W" A; M; M. e4炒菜% L2 c* V% f7 y
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆8 u4 c3 p* f8 p$ P! n
8 g. e4 Q4 x$ q3 e4 |& O5汤
: |8 J; `" M6 ]/ |& v6 q萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
0 a! c" V$ D. m# K, O# }1 U( N" c& ^/ D. U6 Z3 H& g k
6粥. w4 P! o v# ~
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 M" H7 i* K+ P
! w. P8 s& P9 } J- [& \8 C7去脂的食物
, g( k' k# J l5 l. c冻豆腐 木瓜 绿豆芽 7 e% X3 L$ D. v. @/ C3 S6 H/ X
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8瘦腿的食物0 B: `) d5 \0 A) r
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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4 o0 ~) n2 `- ?9禁吃7 T. Y; U% l# i9 o" w
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的
" F( K! e% z3 P n( D夏天来了希望对想有好身材的妹妹
1 J% S: U& C3 V有所帮助
! ^4 ?( A% [% d4 S# Y4 Z! h o' D, J. K8 r柠檬是样好东西 7 ~5 X; A1 s9 z0 W& l
夏天我一直用它放在绿茶中喝
( L* p+ y3 h" i4 n' b8 `# {效果不错" K% _5 n+ N& N1 |. J" a3 s
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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