【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
6 j7 d2 u. a: p9 x苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬

2 蔬菜
) {% k. O# D" I' n$ B番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

( e, @* ~6 L7 {0 a3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片

' W7 ]& }# h7 P2 T+ E3 j( @4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆

5汤
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
+ @2 ^  ?" ]" ^- s) L  X2 B
$ `: y7 H6 t# m% _6粥
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
- W$ R  L; A$ V6 X
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽

8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
" w$ N& I7 `. ^+ L0 l2 n
2 e' @" l. ~/ B( }$ j) y( i/ `9禁吃
+ Q$ n4 d0 b! H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
9 ~. e9 L- }+ l  v1 G& b
3 n( _7 ?: s9 ~! J+ k1 Z( s' KPS; 以上这些是我以前收集的
0 D3 R# r1 g& G) p夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ Z6 g, n/ g* w* u! Q$ q有所帮助
柠檬是样好东西
) H* R& }' N  M! D. N! f$ o夏天我一直用它放在绿茶中喝
效果不错
希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
& Q$ a$ A# c# P- p3 s9 w. A可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
我有同学就这样减肥的
8 V" W& @1 G7 O% y' Q8 A7 G效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,