|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 ) W. C" R7 S. [# D0 u
' z: o5 z2 J! f" y6 ~
一、蜂蜜营养分析 # R6 F+ K9 e) l, x, T4 s( `
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
' P, R7 s9 c6 }5 r, ?5 ^- L7 c, Q# f( e$ V S
3 _" X) G! p1 P' \$ C1 b! |4 s: r+ W 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；% e- M8 m- b3 @! H: d3 ^; y3 w
$ }2 ?# Q- F. K- b4 {
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；7 ?0 U1 c/ U! Q
?5 l4 L r {: }- m& {
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
* V5 W; d N8 J l; d7 h, a$ u$ ~1 L8 f% D6 }
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
+ i6 l. L; [( N6 R# H& I
9 ^& D5 v8 o5 ?8 w' B2 `4 Y& _* ]2 R 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；& X2 a* w; U2 |2 q* T( L! y5 T
" ?' o- K, {1 f$ i 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。' L! i6 I. N3 F' ^, _, n; g; ]% C# D
* q% J3 X$ T: i% r
二、蜂蜜的作用
) L8 Z- b# [2 U& D# y# ^! p; z$ {7 ]& N2 ^' H6 A3 C
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 1 r- s! m' L4 `, H3 j
) ?# }& R& z- G4 U; P* m# w0 [
) ?9 Z: c0 |+ H9 G 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
* C& w3 S( H! ~' V7 n
( k+ ?' g2 W$ e1 [# V1 y9 o7 Z$ K, d- d; M j
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 2 k7 l8 [# Y# B J- F* p% H( g
+ W! k" I0 `: S6 t7 g! |/ H蜂蜜的美容作用
4 {' {& G8 ^' C$ p' Z5 r( s
; B& O3 H! d8 v2 O7 k n* L9 ?2 W d- }2 V5 s! s& q/ ]
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
7 J p; D9 v0 v+ }& `) D0 G% |( R
) w! I$ L8 k4 ^# r3 l
. @+ h( i, |4 ^. V! m" G! n1 r 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 ( ]/ D9 Y: f$ |: C, v
- j+ k/ w' u: N1 B, I& J6 r( C M* Z9 H& k3 u$ M( N
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
3 n) v; ^' s3 j9 w6 d8 f+ l s$ J( x1 k! y
B, _ x. B8 }5 U: S
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 $ k) K+ b# m$ c7 t/ m p. E
0 Z% f, {9 D7 B% d' _& r; @' }
% Z! V2 i3 \7 V
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 " p: c! m6 z3 T9 n* J" N% @; j
5 w" d) J- E: Z/ l* E' Q0 d8 G
% a1 M; w7 a' s e9 D
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06