|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 _3 d; Z: m0 i2 Y
! [7 k# U9 z }: [
一、蜂蜜营养分析 % y0 Q( K. m4 U4 h1 J/ q/ b
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
9 `4 U% d2 p6 O2 F( O9 M
7 v# x2 v& @/ N4 `. h
5 i+ W7 _( I: T" F7 ] 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；4 a) q( k$ F! { B
# ^$ f3 A( Q; Z) l h
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；: k/ y, ~4 J; z. J* ^
! c( I' L6 U, z9 n7 v5 P2 A) y 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；. {4 U! J ~! C" ?4 Z( c3 j, l; Z
$ j& [- g$ f8 Q6 I0 }
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
0 U$ I6 | l& [, A( Q( [7 D. T6 D7 H) [8 J: U
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
1 R4 z( H- Y7 B7 b2 ?, M( n0 f7 l( `
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。; W+ q) q, q, F& a, |
7 h1 o' N7 f. r+ U二、蜂蜜的作用
! ]+ r* z8 V; ]0 j' @+ y& q5 ~6 c* q3 g) r* _" Y( G
牛奶+蜂蜜做早餐最营养 ; d% m) C+ f" P7 U) H5 e
- c/ K0 z) a- @+ f + R9 P. f0 ]7 w& P8 Q
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
8 `2 q) p8 \! ~8 }+ B1 |* ]) ?" l! s) c0 K% Q
; }2 t/ n) k* D1 u 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 # W/ z& c# z* ~# ?6 U
( Z/ S# J! j% w; H' e8 F/ ^" x蜂蜜的美容作用
0 f# s7 V" _ \& S
# l1 |3 H% t! M, ]- C5 ^( Z# Q& |+ Q1 J, O8 _. T
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
' n7 e1 {( s6 \ H" G! `
; F7 ~* l2 u% S. w- q/ U, G6 {" s$ ]5 ?0 G5 Z
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。 9 D/ o8 q' ^- o0 a/ m
% V( j \8 v: A$ \
2 v& N( o1 z% L, }1 `8 }7 C
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 / o) W1 d& }: V$ L1 V2 [6 ]$ @0 I. d
* U% h8 N$ J* [7 V% ^
R/ F! k& n* Y# Q) w) Z, P/ V 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
8 A. p) I2 F1 ]# p
! M4 b; W$ Y& j- j* J" V0 B! y% d- q* e8 |
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ! w' T0 [2 b2 |7 L; o4 M
" e3 M; h0 X" X
# A7 }* y8 g$ K0 \
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06