|
|
第1要事：“油”满全身! b0 u! [5 c5 p
) }2 o- Q- j+ c6 P 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 D% ]7 n0 S5 _. y8 f% b( @
1 U4 }! `$ I; i4 P7 f( ^$ g
第2要事：砂糖去唇皮+ a4 [# s% d: @/ N( G. W3 w, m
6 R: i5 O* x1 J% l 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 [7 d( t! p. z! v: v/ E. ]
: Z! m0 B7 I+ n% T0 a. v3 { 第3要事：茶包敷眼# X& D0 i+ w% ]$ r3 B* h
' R* i6 y0 o& ]2 N8 K 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
, P3 m+ v. l2 g+ ^" v- T) Y" B
) O+ h3 G0 e M( J+ B& A 第4要事：颈部护理
' D, R9 {* K, l l+ [$ V/ U" n2 k- K
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
3 ]5 Q/ D+ ^4 @# ^; j8 w3 L# ~1 y
. k- [, d6 @0 O- e$ s/ v) @# J注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
1 q- I8 B% Z8 T6 o$ q- N1 q5 s9 p
( C9 K4 a& v+ o6 v& Q 第5要事：滋润双手
# @5 c: h, }) H
. O7 ]% k' R$ _) u 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
% d. o4 X# Y7 l9 V+ W
% @2 r! w# X& q% f 第6要事：伸展运动
5 V" p! o/ l; ~6 _# F
" ?; ?, @$ k, D4 |4 @ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
( D( \8 C$ z% J4 q5 ?5 ~4 C6 B* l l$ A6 l
第7要事：别喝太多
1 R. Z/ [$ a( m3 [; L
4 D$ v- s) ?' T. ~ V& I4 V 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
. ]9 n! s n: F. J/ Z
- j7 s R* Q+ h 第8要事：补充水分! E- J: h' I2 \2 O9 O+ F/ `
n0 Y$ d1 I' G
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
. X y( y; N: |% r4 ?- N
0 j% ^. |- |- v+ ]5 n) h第9要事：回复脚力1 W7 g, I' W( Z! l' ^
; d, T% Z, d, |0 Z
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。& S- z7 `: A2 a! T
0 ~7 A) X+ C+ n
第10要事：早睡早起8 o- C [6 j( A% b. b
5 r! m6 M8 i& u \6 A9 k! v4 ^ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?