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客家擂茶$ g" T; S. u+ b
7 G( D" \* q, T+ U/ u: a7 u 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 `/ n0 O% e2 M- ^2 v, b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ E: _- x) z j3 p: `3 m0 ^
7 l1 z7 I3 c! g% m0 t' D/ K+ d- | 荷叶饮
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! \2 H9 [& F+ k8 y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。! d+ U8 [$ R9 X: l
3 `; D8 Q% z5 v* }0 u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。5 U, y- w: A7 m3 }# ?
1 r8 M @. R. C 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! X) O3 W, u+ D# l" e3 z
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山楂窈窕绿茶% q& y* R' s0 b3 n* I5 v' m$ {
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ l" w9 t. R& j1 R
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ {# B* S* S# Q: ?6 n4 q
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降脂保健绿茶8 f S% l2 h+ E8 S
6 {4 v# @- E! h: x9 X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。4 h, g% \ x8 B5 b
" ?0 g$ D. u% ?- A# v9 G( c6 P 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. x b/ c1 L: B( Z8 J: V: F0 N
8 t; [+ t6 F. v 消脂绿茶
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" \4 v: @ ]& q" s* K+ `( O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。 C5 {) Z& r( k# U9 ^
6 F8 t. v1 G* Z' X 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。6 g# n' L! t: ~
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。; v+ {2 U- i/ f' `1 x- O
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" K( h0 \) W6 A" U1 Q& t( v# b
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。+ _3 d3 w r; m' H3 C/ Z
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54