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客家擂茶6 W \& @# m) Z5 m: q/ A: m
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。& A z& Q$ f7 h" w( p# b
* O) T8 Y7 b7 Q0 v$ ~0 D* u, A. r 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ p4 _/ z1 u" j" g# Y, b& t* P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。: h9 N/ n2 y O- s2 l
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荷叶饮9 k6 `( F j' u# i
' l, f- z2 ]! V# q7 K4 P4 F 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) a( S# t5 U; y$ L9 a) z& F! A
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。: _- {. d, n0 |& d
6 p" }6 U5 T" n& o" _ 山楂窈窕绿茶
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& h$ q2 _# ^7 R2 D0 u' a' B: q n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; Z$ H& t# S; k% }& Q1 m0 n
m w+ q, j/ L6 x8 k 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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: Q$ T' T- C: s8 ? 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。. Y, Y/ f0 H# j; Y0 D$ `% s
' _0 c, J4 e/ j6 u' h 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% `! v8 P2 n# L2 X; K0 T
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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- M5 ]) }- ^7 v2 Q 消脂绿茶3 O$ y% C( ?2 T( U- f
0 ~, b4 @3 h3 r, t" n+ \ 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。7 Y' }( a" \# l g
b4 g1 i/ H- G4 Y4 M 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 c& u- S# I* b \
T% b8 f2 C/ E' I0 O. e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. |+ _" V" N7 {+ [+ O
: S" b, |. b2 v# }0 T. ~9 h( X' N 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" y( m7 H3 w/ ^2 J$ `
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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