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客家擂茶
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& V5 N- |! x2 E+ ` 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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1 R& v' d2 b2 \4 ^6 p 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮2 x* s% T7 b: K* U, E+ w( [: \' x
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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9 d# d0 A. N0 I" @ [* |1 u 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。9 R& x& I* V9 e9 ^8 b6 ^# h/ Q' R
# A1 W" C/ E1 g `6 D" b 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。! s( n$ R2 O4 ]9 Y
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 u, m1 X$ P8 x2 O2 q
2 U* d, ~. [# M, H/ ` W' z 降脂保健绿茶
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& v( n/ m8 u9 e7 ^ g+ p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" ~# r F" t0 u& B2 r
/ s3 N. H! H, X, d3 T, o. o 消脂绿茶' L1 ]1 B5 L9 `6 z; r
, T$ d- T2 R6 M' e0 p1 B 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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w5 e O% G9 S% O% P0 ?: j, f 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) i7 Z$ m6 K& y' N' S2 a, z2 A- L
9 @; D5 T9 X# A" f 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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1 ~/ ]8 }& y% w) o 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 Z( l6 m! y v% }! x
2 j: C( ?1 M5 R# y 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 X% ~% X4 f0 V' i: ^# o/ N5 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# B4 Z7 F% }/ ?4 X4 T) ^ 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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d8 e1 _( [8 e2 C& ]* y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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