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客家擂茶% v- N% E. z2 i7 |8 {3 z
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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( m$ G6 ?3 V/ Z( B 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ u0 R- `- ?5 G) P3 G; N 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮* M" m% Z9 d+ b" u' \: l( n0 y
' d- L8 S, \* q 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. F/ M# p7 s g1 p2 o' D 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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2 H4 ]% Q; k4 y2 ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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; ?; t/ A' A6 K c6 ?8 l% p8 e! } 山楂窈窕绿茶" E. p3 I% z/ _8 U: i0 K/ O' G
0 ~4 X7 V4 [9 Q; Q. Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) G+ `' i8 ]+ S; G! W
( } A! Z1 _8 O; R' w/ c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# x1 d E$ v* \
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降脂保健绿茶& L5 U! X) U- T
_- Q. r9 K! o. P; @ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。* ^+ k7 z2 ^ h
: U5 j+ Y& P! z1 r 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。8 T' `7 a4 q; B6 J$ | I- q
% w: _: b8 J8 w+ ^$ M1 P 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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" |5 c; y5 r* O3 Z; x7 H 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. q* s% z3 t6 J) k 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 O- d& [" f& P9 G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。9 l. D2 x* S7 w3 q, \' C7 Y
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 H2 V, }9 J, p% h/ {
2 l! w" T# C2 l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 `2 M. N6 P, y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54