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客家擂茶+ r) u$ u" k$ e4 q2 [
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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) U: g+ Y# ?. Z- s1 |& {* ~* K 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' G* I% g6 x' i& M8 B) H" u+ j 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 A; ], |( ^6 p) v m 山楂窈窕绿茶, _; b* J* Q) n) S# Y! \& b
4 t4 Y& ^+ G- k; @ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。, P% X& I' z2 i) y$ E( j0 O- S
9 \9 Q! X- K* H" [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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* M5 d1 T# f ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ n o8 V/ }; }* Z+ k$ }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。6 L7 i- j$ Y6 Y0 A1 P, ]
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消脂绿茶
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- x S4 a- F. G" k 茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 G* G4 J8 P# e' Z9 T; Y* ]; i
: E. D1 T. `2 N% e. a5 d 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。0 ?$ r8 V1 x- {. G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; T( o4 {, ]+ A& v% |3 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 X% [% F: b3 W! Q8 A1 H6 h/ V' X( j
# J9 l8 x4 Y2 r& W2 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!1 O# s |6 Q! T% G, h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ V `9 Z% |" {5 c, D
6 K5 h6 ]! P3 k4 \3 H 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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