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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 f/ M8 I9 X( H$ D, `
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 X- r3 ]& i5 D( O
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。# b5 G% v- W" l% }6 b
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 ]: c5 N- [. b |( k* P
2 ?$ c, s! t: D, f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 n6 ?9 w7 a( K" `$ g9 L
1 f* y5 q2 b% f& z1 B- D7 t" r( w; M 山楂窈窕绿茶
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8 W8 S; [& @0 T8 g" N 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。# Q/ Y# |' L+ T8 s& S! z
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 _/ Y6 i; ?% Q2 ~. S5 j
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降脂保健绿茶" e5 c, b# ?& |4 D& ]
, n! V$ \0 V, s H O" { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! D1 p' q+ l2 _6 l& K# H0 @) U
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。% y% b; d; I/ K" M X, y1 Y8 a
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 K2 w( R$ z" n. A
5 l9 q1 A4 |/ {- o% M6 C' w% } 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' _$ D& c0 ]: [" T. Q. W% n
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 s6 a' {9 m+ f: T9 I% [0 {
$ Q$ z% f, o0 m0 T6 s2 J: } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 s' h M4 j/ }: d6 x# ^
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: e& E. b9 v, b& A/ t: I3 q/ K 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 k# @5 B( o" K3 h4 t$ }
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54