适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 . i6 u% _8 b% Y- ~: b7 ~! s' J# t6 c" C' y
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。1 i2 f* g+ c T8 ^. G
4 \2 f0 D* \3 N7 \3 v$ \) J) x 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： ( }$ w# \6 D$ X2 I / ~ s1 A2 I" ^( P 1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; * _2 q8 L3 H$ J' f5 M, W" u/ D; M: [9 }" U" V
2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。' e p( c# R/ j
- Q7 ]$ Q; }, |4 f( k: Y 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 6 ?: i$ V. F1 G1 \; o + P8 |) s: |8 Y: y) D& E4 W/ f 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： % ]8 o2 q, c. Z* ~1 [1 E6 Q" h( s 1 z3 T' z2 S0 c9 H; J* z" B 1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; % W* q6 N- q6 a5 J0 N+ R: b8 q0 K# M0 W8 x* L
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 " A" z$ S0 n" q) P 8 B1 Q( \7 e: G8 C7 v 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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