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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 `$ R. a3 E0 s( z
2 A; x7 i# S1 _) {5 g第1要诀：“油”满全身 + O0 i v2 k- P! c+ d5 `
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 , c f1 u$ A. a j- [
3 u# [* k- H1 S0 ~3 n; ~第2要诀：砂糖去唇皮
& ~' e6 d8 g6 O7 O* S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
) ~2 X& i$ ]0 T1 t* S* k 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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0 v& |& w- ?8 Z2 O |2 {' D第4要诀：颈部护理
9 j6 p9 ~! _( w. F. [ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! z* R9 I, F* D9 x
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # P1 u- d* T( r
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第5要诀：滋润双手 ( U0 |1 G; @7 p" R7 T: T; L% m
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # J. q+ A+ M3 }
2 ]2 y# f8 S& ^" O" O第6要诀：伸展运动
* u- N8 a* E7 x2 v7 `% |. q$ U 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 1 p1 L# s$ w6 u- M; w$ K* j
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第7要诀：别喝太多 , V' x( U q4 D, l3 N
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# W$ J5 }% v, [( G第8要诀：补充水分
4 z1 S) ~" |/ ^ R8 o# t 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 a/ f- D* d8 [3 r0 W$ r
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第9要诀：回复脚力 & N( C' R' P( e
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( E# K5 e0 r( G# V$ c- Y0 `第10要诀：早睡早起 & {$ u& G* G# U4 I; L
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15