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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
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第1要诀:“油”满全身 , g4 h3 ], G' n5 u6 v5 f( V
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。
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% w/ P. G `8 R6 |第2要诀:砂糖去唇皮 . o. V, Y& y2 u7 g, x7 U% W
要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。 ( S( ~6 \& q0 ^9 B
! Z+ x) {2 I1 N" V! S0 x c第3要诀:茶包敷眼 " c; y; O5 y; N6 s; w9 R
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 ! P& {- {/ ^( d1 W# t% _
+ n. ]; C0 W1 x9 V第4要诀:颈部护理
$ n2 E8 C o9 C7 | 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 4 B5 u# T0 O2 `8 p7 o
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀:滋润双手
* ?; l# c: u9 V 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ! ]4 `7 c4 o* f* v! g% R) N. r
, X. Q* u. d9 E i第6要诀:伸展运动 & w. \+ K9 P A9 t# ]; L) S7 T8 R
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 $ Q2 ~4 g3 Y$ @
/ P B0 k' q; A2 i$ [0 v' l# U9 C第7要诀:别喝太多
# J6 i8 g) b# d: b+ R* w 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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F+ V( ~2 \7 J第8要诀:补充水分 # {4 g, S2 l4 @ G# Z0 z
临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。 $ n3 H9 _, H' N; R3 E) i5 r- f* B1 G
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第9要诀:回复脚力 2 W) l& v% _$ q1 @3 f. U# U5 @
在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 2 t+ q' p0 V* @: Z* A- x
第10要诀:早睡早起 0 T' I7 N8 L3 S5 W* H+ V
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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