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/ \- y$ k" n# x8 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。; z j2 e( `% P% t/ K3 c) c* c
6 x* H& t4 K8 L第一款:香蕉绿茶+ Y) r: V! V( l; c* f) Q( z
, c# G' T9 ~9 N; a' u材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @1 M' x9 {5 w- ~& w2 R1 F9 p
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。! P$ r! P+ O9 j" B1 _
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。" Z0 l) a* H: G5 F/ c* H/ q
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5 ?0 l2 g7 O; q H c; M% [第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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) p. v7 G/ P6 k, m5 ^' \( Y功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款:苹果绿茶$ G- M E! T0 J$ s5 X/ _
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 l% {$ ~( J' h4 {, d
( A# Q$ f3 P" z2 p7 O- W B制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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第四款:红枣花茶5 M& G2 x) D* j F
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材料:红枣20枚、花草茶5g.2 s& t* \9 f) T) r
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。; F7 c- s9 J# E& c
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶% ~) r( W6 `. V& z
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) F7 h$ i1 d( ]
' {+ l5 M8 W% e制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 M, b1 S) _4 L2 |功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。9 [6 j/ r$ G9 }& D) J/ L
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( Q l2 X9 v' r) N9 S) Z第六款:菠萝蜜茶! W4 D/ o9 T5 _ ~ M. q
/ k7 v( `& K2 C4 \4 X材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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. `9 t. o: v0 o- V4 p; Y' V: d制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 g6 X) w" k0 |" I
- z) Y4 {) X7 L功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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! }# E# M) h7 w- l/ _# W材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ?. `* F3 C- ]: t6 d: o
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 K: y: k, s+ C+ [9 Z
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶
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6 t% i8 x- I& c1 x; }材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) h- j: v3 b; C+ b2 G4 d, C: P
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. r: r |% U4 v: c( |8 S第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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3 [6 X, [- x' I6 \制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。8 G4 B/ n; P2 R' h5 y/ c1 q
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第十款:排毒美颜茶
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& p/ W# c6 Q+ z& v材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! @4 T, }! [# l
5 _( Q8 G3 P0 u制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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