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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

" u+ i# E" b) D2 W8 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。% M) H' v" I6 O5 h, S, X

1 q& L; x9 p* Z% x第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。  Q1 z$ k% l# Q/ F8 C+ _
" F9 a1 u, I/ m' O
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。) f! m8 L% Z' S, t0 v2 w" M
1 e8 }+ D; C& y! |5 \
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( g  _" ?, `3 g
( C( N$ V0 b7 k+ g4 g0 X第二款:葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。
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! ~0 g( s& R8 F: v" x制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。( o. z3 X" e9 l+ y6 S

: P) E  Q4 P: Y0 f1 D! u功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! q0 e& g) W4 ~" `2 t. U
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第三款:苹果绿茶) h& S; S! Z6 I' N7 w

. k: V( `% V! }" b1 @/ `材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
* Q4 \3 |7 s: G2 W
5 H8 R9 W# u, Q/ |& g* _% Y制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。1 s  b9 b4 m% F

3 r  q6 P1 s$ ^4 _- ]) v. k: e功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。/ s! y7 c+ o" `4 m/ e8 w* j
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: q! e1 s4 n$ N4 l: |6 _; A9 x% e
第四款:红枣花茶+ t! H! [8 U. o* g4 S7 A- ^. u

1 P# l. |/ a# E! h; R. N5 R材料:红枣20枚、花草茶5g.6 ?0 e) c( L( v2 A4 A
6 y. r5 `' b4 B/ @$ }
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
( b. @2 Y3 U4 e9 ^# |+ `9 F
8 ^! k" ]. @$ g8 e$ P
3 A, X+ c. j) N3 x2 Z0 j第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) B( x7 ?2 K+ @3 B' g6 H

. q3 T" ^& d9 v0 J4 S制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
6 u0 R% b, _% [0 k6 _
, x( `9 Y$ p+ Q4 e$ r; ?  E功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。2 D2 a' l0 T8 E' j7 _  L# Y. x+ C% l

: f, ^1 L  z- J, p
9 G$ `, E5 b# }# _第六款:菠萝蜜茶7 p; b# h; r) G3 I* x4 A, i6 X' Y
& h3 y; Q# F8 j& x
材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- s; c: i9 e8 J+ ^
/ @! X$ o) ?( l- ^; O4 o% O* J
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
4 o; F! }1 r8 d* z% g0 w! i2 y5 U
* H9 B( V, R/ X# E功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
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第七款:玫瑰果茶
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* I! y! \0 J# c2 p" O) t' x; }材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- t- g8 t& i5 g4 R/ C

- H6 l3 D  z' t% N0 Y8 R  R" `制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 y* L  F  I( Q% w( c: p9 e% l* o1 P( g6 ]& |* m, Q
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款:柚子冰茶' g  q9 I# j( b3 H6 [# M

: |1 u# v) l- ?. J' y材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ?2 \' b1 W! e
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款:山楂首乌茶" S8 H( K; E! k1 d7 h3 E
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
  C- w) {( n6 n' W! x9 R( F
- `& `: e) x" R: O- t功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。' e+ X0 L( s: }) w
- p: h; j3 ~' g" n
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第十款:排毒美颜茶1 [/ N: _& C9 F' f) c  O+ L
1 U/ y. [( w0 @; c4 Z
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( [) z9 T% |5 C" k

1 A3 }3 N; s+ O# t+ k; S制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
9 o! S" W( r( w2 x6 E
2 T8 f2 h5 c; `2 l2 N功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!, k7 X4 E! }: s8 o
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!* N7 c% ?0 K5 I# q& D5 j
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!& V1 t5 v8 p( Q% h& X
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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