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4 C0 B q* K; K( q* c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 H) M6 i0 }4 [# J
* V8 G+ g' E8 }7 L* ~第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) v8 q0 M( n3 j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, y! n& c) d! e8 D& j
0 t- }1 V* O. Z; M9 v7 p( ^. U功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* @) m* S; s% P9 e- d5 d$ J8 v
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4 W' B/ f G1 N" e第二款：葡萄红茶
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) b. G! Y! y3 b& Y7 O+ C材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' w/ c- p: L) Q+ Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- r* ^& c( X- [& N2 c7 s第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 k0 C+ c7 H3 Z5 ^- K* p, p, v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。( c0 P ^+ t* e* c' D
2 q( r' J( ^6 A F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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& I% d; v( F2 c. J. w第四款：红枣花茶
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9 N) B: E8 ^1 b" q5 v材料：红枣20枚、花草茶5g.
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. R% E* _ }0 K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶6 F7 K- X4 Z V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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/ c. f8 d; v$ ^) s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 B+ p$ U/ j8 n; `6 [/ w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: z$ g& @3 P, ?2 ?: ?5 J& Y4 Y B
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& ?0 _7 ]+ t1 c8 ~( v8 C: A
* R' Q+ A) z$ v7 ~# e, Q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: F9 K; q1 N6 G! X+ R
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# m% D$ j1 z8 y# U; P: H2 a% E5 M第七款：玫瑰果茶. A5 B! Q& H" c$ P
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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6 c8 O% K0 K2 k% c2 P* ]( f, I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。3 A7 o9 x; ]3 s' B8 }6 g1 X
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 |7 Y7 g4 N9 ^; x1 i( K2 l
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第八款：柚子冰茶- N3 Z2 S0 z; g8 P" ?
1 h3 T- |% q, N N7 ]& p+ u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! K4 e- O% ?! a" N7 {8 g制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 y: @4 E. I( M* W: w- _9 x- v
. d. b( Q# o" }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 x! b. f+ A% p
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5 c9 ?7 y4 ~, v第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# _+ c7 v% E: W9 U6 {: U
* c5 q1 V: \9 @% N制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。0 _8 h% S# l7 k& j9 a& Y
: h$ G, T5 v: V* b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! S0 ?, M2 T5 l+ u$ }2 M; z4 Z第十款：排毒美颜茶, r y8 s/ X2 t$ g& c' e! o8 t
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, u2 _, S9 ?9 V: p. l* Y
" @8 H6 U. x$ f! \* [! J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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