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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。! F# ^# }& u+ ]9 l( U8 a7 s
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 S7 {5 k, U( E/ F2 A( f- ~3 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% @% z9 F' f, B( S
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 T/ x, {6 r; E8 N) J$ j0 t
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第二款：葡萄红茶
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6 Z: N! P; _" u* l/ }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 o5 n1 J/ ~2 ~3 K, e* k v) u
/ c" Y; X# r N4 x功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ D, D; k/ I9 i9 v0 |
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5 k0 f# I1 {+ q+ V, a( s) a第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 Y0 g6 B' a. i% w, M: F1 M* H
9 p3 E: R9 ]7 w8 _5 A* F+ J材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, D( y! c2 ]1 e0 }8 w
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' h+ K5 E4 L8 I! e3 ?9 W# m; ^第五款：柠檬红茶
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7 T) a9 U' T1 g( G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ W; u+ ~6 `0 U5 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( ]1 I8 J: \! L( z# e! Q4 G4 h% w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' ?9 U$ c5 a6 D& L- |, }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; J0 O# @: `6 I ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶/ r* W- Y0 N7 u( |! D9 D* l* e) t! w# u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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. b$ V# ]/ K& e& ?: K制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 J1 ?$ x. b; s% h' E+ A& c" K
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8 H, P$ h- `, T第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 U ` I `# j& `# D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( C1 H- `1 q3 @! h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶! h& a9 h3 q7 b( \: L8 s
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材料：山楂15克、何首乌15克。% l4 ~, p' M7 C7 F3 O! T1 `
# _$ E4 s" l8 x0 `0 I- L; r/ L( a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: X1 I9 W9 w$ r1 @+ h
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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% u8 f, I' L! b5 E- W! V; N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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