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" u+ i# E" b) D2 W8 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% M) H' v" I6 O5 h, S, X
1 q& L; x9 p* Z% x第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 Q1 z$ k% l# Q/ F8 C+ _
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) f! m8 L% Z' S, t0 v2 w" M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( C( N$ V0 b7 k+ g4 g0 X第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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! ~0 g( s& R8 F: v" x制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( o. z3 X" e9 l+ y6 S
: P) E Q4 P: Y0 f1 D! u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。! q0 e& g) W4 ~" `2 t. U
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第三款：苹果绿茶) h& S; S! Z6 I' N7 w
. k: V( `% V! }" b1 @/ `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 H8 R9 W# u, Q/ |& g* _% Y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 s b9 b4 m% F
3 r q6 P1 s$ ^4 _- ]) v. k: e功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ s! y7 c+ o" `4 m/ e8 w* j
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第四款：红枣花茶+ t! H! [8 U. o* g4 S7 A- ^. u
1 P# l. |/ a# E! h; R. N5 R材料：红枣20枚、花草茶5g.6 ?0 e) c( L( v2 A4 A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 A, X+ c. j) N3 x2 Z0 j第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) B( x7 ?2 K+ @3 B' g6 H
. q3 T" ^& d9 v0 J4 S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, x( `9 Y$ p+ Q4 e$ r; ? E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 D2 a' l0 T8 E' j7 _ L# Y. x+ C% l
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9 G$ `, E5 b# }# _第六款：菠萝蜜茶7 p; b# h; r) G3 I* x4 A, i6 X' Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- s; c: i9 e8 J+ ^
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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* H9 B( V, R/ X# E功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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* I! y! \0 J# c2 p" O) t' x; }材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- t- g8 t& i5 g4 R/ C
- H6 l3 D z' t% N0 Y8 R R" `制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶' g q9 I# j( b3 H6 [# M
: |1 u# v) l- ?. J' y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。- ?2 \' b1 W! e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶" S8 H( K; E! k1 d7 h3 E
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- `& `: e) x" R: O- t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' e+ X0 L( s: }) w
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第十款：排毒美颜茶1 [/ N: _& C9 F' f) c O+ L
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( [) z9 T% |5 C" k
1 A3 }3 N; s+ O# t+ k; S制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 T8 f2 h5 c; `2 l2 N功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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