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$ |& K1 `7 W1 t& ~- S/ a喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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' G0 @9 g# p: n4 r2 U+ p% N8 o第一款：香蕉绿茶* p2 w0 p) T6 l/ x( D9 V' A; C( q" M; }
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。* F2 z4 @2 U! s+ s# f# a
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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$ i+ Y, g0 s+ O4 q) y1 _' [功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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" r) r5 i7 F/ l: Y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。0 C" h* c$ M: a
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶& c* d$ P0 T9 T( C1 [
7 V: T( \* F% {2 Z: P8 h0 D( m7 S. a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. J2 T+ U. E x, Q
" H: Y0 T- }8 O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 \! t2 Q2 c' l% H. ~
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. z% i' m" O; e: Z第四款：红枣花茶+ F7 G3 r* `' ?9 F1 }& t
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ C0 j% o' _7 f; s( o7 ^制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& g B: T2 W- A$ _) K; p( G/ T
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- T$ }7 z9 h. y1 N+ s第五款：柠檬红茶( ^! s5 g0 y; x
) t" @3 U: `! Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 U* i6 T% O+ D% P
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, m7 Q+ E& u& r4 p
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) Z! `, t- K" b- i1 T第六款：菠萝蜜茶' v# n( q8 V( R0 Q5 Z0 Y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。7 N2 E6 c' |- l# {; X, D# L; |( _
% H0 @4 N% X( ]) Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% n1 V+ z) o) b
0 {% d. H: h8 O$ G( m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; m0 J7 p3 A3 |+ x/ ~第七款：玫瑰果茶* E- g. A2 o ^9 I$ a0 O# ?" a
. w% X* a$ R0 e1 Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ \) y5 s7 W) X1 E: [4 Q3 _
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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9 K d9 e2 C6 g6 R( I功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& t1 b0 W* `: A* X
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' H, [5 w: G% y e& D) f3 ]功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!( O" v1 N- `/ d8 w
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第九款：山楂首乌茶1 a4 O( n" B! d" K9 x$ n4 g
) m$ E/ {8 I# C6 u$ v, ]材料：山楂15克、何首乌15克。; x7 p4 g6 T7 p0 s+ V2 x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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* e/ g5 n' {- s1 g# ^. w3 l第十款：排毒美颜茶
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5 P3 \1 Q" M4 [1 T, q5 z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* K. N: d3 C) z# U" E5 r/ q8 n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) }/ q7 x: [3 L8 m8 m( ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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