排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

, `, G' f8 ]! \+ n  C% b# }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶

* O4 G) I; W8 D8 i+ C% v材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' I0 N' V. |4 L- d- @6 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

" K$ M) S9 s2 x& H7 D7 s- Z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。

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第二款：葡萄红茶
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% `6 Q) T9 k+ w# ?$ F9 A( N/ R材料：大葡萄一串、红茶5g。

制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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/ g8 U. u/ ?$ M8 W5 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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) D6 E; D9 b; Y0 A( D5 O7 [! J第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* A& X" B* Y! H第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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0 y  [4 P, Y+ O" i; V; Q1 N第五款：柠檬红茶
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$ M9 [$ ^1 a. K. Y' z% s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 I" n, v. U8 f  Y" N- Z: X1 w! G: d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* @3 l( L8 A+ V8 N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

4 E1 x& c- K5 }/ {7 f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% d5 N, B% G0 S4 e" A功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

1 t+ V+ c+ K3 Y; R4 z# G8 b功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

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第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 b9 D6 Y0 k, K# i( F# u! K制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

# a* e0 h" J4 g% J4 S. q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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: R' r  ~! e7 v1 ^9 {$ O第九款：山楂首乌茶
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1 B5 N2 }3 Q- o6 ~! `( x材料：山楂15克、何首乌15克。
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& J- x+ s+ ?) {0 s( r/ k制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

% u9 w$ r0 ~4 j2 V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


4 s" A5 B2 I% B  m2 d2 q: v; d9 r第十款：排毒美颜茶

! \/ x6 \: j7 S+ ]( n. r; p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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  I2 Z' g4 y4 q* r, K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
" \7 Y$ l2 Y2 |" h新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
' g( k- }0 F/ z# W+ ^: z偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
. L" o, w' X1 y, h* }# \因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

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谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！