|
|
 
/ \- y$ k" n# x8 l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; z j2 e( `% P% t/ K3 c) c* c
6 x* H& t4 K8 L第一款：香蕉绿茶+ Y) r: V! V( l; c* f) Q( z
, c# G' T9 ~9 N; a' u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 @1 M' x9 {5 w- ~& w2 R1 F9 p
6 G' n' |: e) C& a: f% v" `5 }! Y
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! P$ r! P+ O9 j" B1 _
) g& h6 @" r8 ?/ x c& W
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" Z0 l) a* H: G5 F/ c* H/ q
9 `7 Y) c# {% _
5 ?0 l2 g7 O; q H c; M% [第二款：葡萄红茶
5 u5 ^% c p% S' M0 S) Y8 N$ [, v( S0 |
材料：大葡萄一串、红茶5g。
8 y/ U9 T6 E- x4 E9 j G7 |5 m3 L" f1 ~* J( X# q6 a
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
! R8 [+ O5 C! S
) p. v7 G/ P6 k, m5 ^' \( Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
2 P2 W* r7 ]% i4 x' P) z9 \) ?( I c( s- e7 _- ^
$ J6 d+ T. R7 J8 Z9 N6 y0 W
第三款：苹果绿茶$ G- M E! T0 J$ s5 X/ _
5 n! E7 q* ?# ]1 R; `
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 l% {$ ~( J' h4 {, d
( A# Q$ f3 P" z2 p7 O- W B制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
' O6 U- c) E8 @& U7 J/ f! d/ a1 N$ X
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* c: f0 R" m, p' q8 u( u1 s: Q5 e. `9 w
3 C( ]- p0 f/ t0 s3 g' {* }: \
第四款：红枣花茶5 M& G2 x) D* j F
% K2 {* r8 M9 L7 c! V" Y: ^
材料：红枣20枚、花草茶5g.2 s& t* \9 f) T) r
2 x( {5 u9 q1 ~2 {
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; F7 c- s9 J# E& c
- W+ \! R& K* M2 ^6 Z" \
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
" t/ W# r" g8 ~# S, h' L: d' Q& y$ f( ]- N( c
' B7 B4 _, ?$ z1 V, E, _3 v
第五款：柠檬红茶% ~) r( W6 `. V& z
6 R+ g0 O# T# L( r8 \
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) F7 h$ i1 d( ]
' {+ l5 M8 W% e制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
' H4 \( ~ p7 \1 |$ J" B: ?
4 M, b1 S) _4 L2 |功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 [6 j/ r$ G9 }& D) J/ L
4 k% Z T! y) ?8 d
( Q l2 X9 v' r) N9 S) Z第六款：菠萝蜜茶! W4 D/ o9 T5 _ ~ M. q
/ k7 v( `& K2 C4 \4 X材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
T( u, A$ A, U
. `9 t. o: v0 o- V4 p; Y' V: d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 g6 X) w" k0 |" I
- z) Y4 {) X7 L功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ S# @/ z8 }* @7 m7 [$ P$ k" h2 d
8 c/ B2 a% q9 [% h9 Q0 i' R9 _1 w' n( K- e% L# `5 }4 o, L
第七款：玫瑰果茶
; u" i+ V3 g- W1 c
! }# E# M) h7 w- l/ _# W材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ?. `* F3 C- ]: t6 d: o
2 S# I' j$ l2 ~9 B% O$ S- t
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 K: y: k, s+ C+ [9 Z
2 k: s& W y, f+ x- e
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
9 Y! ~6 ]) ]4 o6 I8 ]4 I _) S# y/ f. u
7 g C3 x6 \" i$ D' S' D- L; ~$ c
第八款：柚子冰茶
' O6 a( T4 v# q8 r1 w
6 t% i8 x- I& c1 x; }材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) m7 Y. z! l: g' F9 C" [/ T$ {3 M6 N& O4 V6 b3 m
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* {: A/ ~. @+ e! b+ K7 B% c6 G; k' S4 C
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) h- j: v3 b; C+ b2 G4 d, C: P
! P! }" R/ }" f! d1 M" |( H, s* E" q
. r: r |% U4 v: c( |8 S第九款：山楂首乌茶
) A1 D3 k# U1 f( m; `6 u7 A$ M3 g3 Y1 ]. q6 k( {7 Y- g7 V' y& q
材料：山楂15克、何首乌15克。
B$ v8 R6 h) S+ A
3 [6 X, [- x' I6 \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
! E( K: n, m7 k! ?) Q$ L) L; u# \1 B( P3 Q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 G4 B/ n; P2 R' h5 y/ c1 q
/ M5 P) v$ A) J& Y% z2 r" x: O! [' ?) V' z% h; m
第十款：排毒美颜茶
B$ [$ ]* O- J
& p/ W# c6 Q+ z& v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! @4 T, }! [# l
5 _( Q8 G3 P0 u制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
$ `1 |" J P1 b# T7 F$ i- f7 [9 R6 ?$ {9 ^
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
- c) e. R" j2 M+ m; C! `
