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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % J- V5 J r: Y
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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9 A3 T- a* D3 ], {6 Y$ TA 初级班：成人痘形成原因
- i1 V2 u! V/ s# t# X6 U成人痘7大成因 ( h1 }8 R: e) c( k6 V- u
成人痘是如何产生的 ( D$ E: o. R4 |5 U
1.肌肤防护机能下降--
/ {. s f5 I0 o' U& J$ U肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
" W% @9 j* v) B6 b$ b" j2.黑头粉刺堆积过多--
' J; D8 f- M3 I2 a$ E毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 $ I" s X' R7 U9 N
3.生活压力--0 m) N' r% I5 e
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
. X5 D) r: \2 }7 P" c1 l5 M5 H4.内分泌失衡--3 g* n4 ~% @4 v( {8 y
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
; u3 }+ x/ {" c4 ~' U, T5.消化系统--+ y: R! ^" x! E1 f1 J ^& n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 $ W- F: {. n+ y4 E E8 j4 r
6.药物刺激--
; S) ?5 ?+ J3 W u- k口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
7 H4 G& D/ @, F; i# p7.睡眠不足--
+ N5 }0 a! x* |- N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题5 p1 y! K7 f- g7 M
1.额头痘
+ p' i/ Y9 p! H" K$ Z, Y( L/ I由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 - e P6 G# i$ u, Y1 U6 P4 m$ w" R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ n# `! x- Q. E1 _* Z5 a2.印堂痘 / x8 q! z6 W( m. A! Y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
2 m( Z2 V! }! d0 t# ]5 i4 ITIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
! n" _* @, e5 P2 Q e3.左边脸颊痘 ) b0 S5 `6 E) O8 x
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 0 W* e( q* }5 i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 r# g6 B' ~, k; d
4.鼻翼痘 ' J& w& x! P2 h$ r
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & v, ^. j8 N9 f" T- M
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
- J% j) i! P; J5 C3 `( x5.唇周痘
" w( o2 j0 G }0 W0 h$ N' {在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
. I9 Y1 I2 L D9 fTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& A5 Z8 n1 ^* p+ o2 ~+ W& H2 ]6.下巴痘 2 \' N v- L. b6 R8 i0 H
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
# ] i! H5 R9 \TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
4 u7 `- ~' r( W5 q0 _1 a. m2 H7.鼻头痘
# z+ E/ |3 p N* y# t6 I- z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , U8 |8 o) v T4 \8 F1 `
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
/ A; _' H( q" ~) Z8.右边脸颊痘 " x- y+ U5 P& ]) y2 n
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 k0 ~( r# H" L$ ^( i% A7 K. c2 p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 x# @8 o" g: s7 O
9.眼头痘 % B5 s k' P) x& \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: {/ o3 [8 _+ A- J) ZTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
5 S6 t' t$ V8 W3 r4 n$ _10.发际痘
/ |% v0 Z* @8 v% N/ K" Q8 o# H: [由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
3 r6 o: K5 `8 r& r; o9 v& {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 6 H9 \) }5 H$ O: {
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C 高级班：治痘抗痘全科2 g) a( b+ v3 Z2 F1 |
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
. J& J- C: t7 F$ {5 {$ F-痘痘刚刚冒出时 # _. l* G* k* L3 u0 R8 }
TIPS1：自己处理 - X# O. B# ?" \6 Y B6 F" g) m. h
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ x2 f' n4 C" U, oTIPS2：找皮肤科医生
3 {" m* w# y- l& e+ w: ?2 O2 b如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # E0 N& Z1 Z' I. ?( Z
TIPS3：不要固定使用同一产品 / G. o- ]& `( A5 G6 E/ H
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
! T( Y, A j( Y4 M-痘痘化脓红肿了 b& W; f6 s" t# L8 W
TIPS1：专业人员处理
, R9 g3 W" ]' n: C" M& L2 S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
4 g, K* u* U0 \0 d* ^$ u7 ZTIPS2：镭射除痘 - _" G! ?3 r# l( `+ \/ V( ?8 F7 X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 3 S7 v$ H7 `; J" R
-痘痘留下疤印后 ) g8 }/ w6 V7 Y1 p7 k
TIPS1：遮痘疤 4 c7 Y1 I1 S4 C1 u
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 h, z4 z2 Y4 M1 D
TIPS2：美白淡痘 M& [. f" y; c$ g& y
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40