【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

; E6 [5 u1 u* J- u' }* }8 a若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
' ^% _/ F: H$ N. y, j2 i腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
3 \4 H1 H2 L: C润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
; ?& p1 e1 x6 W8 n滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 T! J3 L9 L5 I4 n# L3 r: M春季防流脑，荠菜煮粥好。
# i  L; P3 Z3 |* i1 c, \健脾助消化，煮粥添山楂。
, K& o8 O7 Q6 u8 X梦多又健忘，粥里加蛋黄。
, n# Q  v$ }0 Z5 P4 q6 H9 r利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
+ Y- M9 t1 I) \4 [6 X: L9 C5 W0 _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
6 W, G  L$ x; _% R% ]7 x! Y, c! `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 i8 t/ _& v/ y6 I滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ d+ g) a! k  Z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 X6 t  S% D0 Q8 B橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! ?5 M0 n! r2 g3 ]! E" Q  o  u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& D) F, u. [2 v2 Z5 s) a" W% S+ o! P白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 F: f. z$ ?1 ], X! G/ A冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 J, B) P# n% K* T- O$ i% a. p, p海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
/ Q' m3 o) a- g+ z- `3 s鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~