【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* W1 j( S3 m: g- j' {  a2 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
# {5 J0 o# ]1 b& X头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 U+ l- g9 e5 m' ~! }& D/ g润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
7 o0 U  n+ c. S2 Z3 l$ |乌发又补肾，粥加核桃仁。
+ @. p' ^  ~+ y, ]2 W2 f0 v6 V若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
. ~$ a8 i7 F- r9 O4 R6 z5 C健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  [! p; i& Z4 e& j  m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
2 U! g! z/ v! c7 `5 A伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  _# _. y' U3 d0 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
8 H" f/ H# p8 J' f+ m黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 W6 K( E0 v* s7 K8 w9 t/ _- C# Y2 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
. n+ Q! O; o) c& b& r- t$ o橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. C7 S% c: Z* u: W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
* j: x/ ~5 d/ r+ }海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
" ~$ {# O  l6 ?/ r胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 L3 [, a! A' E2 k鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
( y; H- u8 e8 o+ L* @益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~