|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
K2 F2 v5 K9 w- D1 水果
1 \, x& s8 f7 E. C3 y苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
1 R! O2 @* N3 n3 Z" S; ]7 S* p3 Y0 _! r8 {% o
2 蔬菜- C# ^5 {) |9 A8 D' ]
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
S+ `$ i3 Q/ `* x! ~) Y, |" q- F2 c u, ]
3凉菜
7 }5 V+ ]4 T e0 G凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片6 h: j9 L k* Q& T6 l; o
$ y" d3 I* w# r5 E4炒菜9 o, f5 @9 @" }6 }1 X+ D. T/ F
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆! x- a2 u6 u+ r9 Y4 X7 y
6 I0 V( o# t9 p2 ^% i4 ?2 b; r
5汤6 \+ V; o5 {& g+ {1 B/ k, ]
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
( n4 `6 h* k K: b- }# [7 d- x. R+ b+ P* Z. y& a
6粥
/ T; i. z8 a* K& G i赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
& j& q4 A& D: h$ i5 B9 y
5 x7 T& R( N, `- E) {! P: Q M7去脂的食物# `" [$ i6 P1 ^, X) x/ q4 t! R6 e
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 4 `8 J" O e& x( h" c
$ i: b* w2 [6 u8 u4 `2 o- T$ p8瘦腿的食物5 {; u/ |8 |- K6 p) X9 Z: ^
海苔 香蕉 红豆 木瓜
~, P3 s& b! e9 j. z
- P, J/ H7 {. c# M1 h9禁吃/ o( Z$ D+ h1 _! F, z1 P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
$ s L- U6 r! m" B1 \! |
( e; Z+ d' W: a+ H2 FPS; 以上这些是我以前收集的
/ z0 ~1 u' G5 Y( [3 V" v( K+ e- P夏天来了希望对想有好身材的妹妹 h( T" p2 c( C
有所帮助+ H5 G+ b! j' H ?) b! @+ {
柠檬是样好东西
3 l0 ]9 E* F8 Z: {% ]夏天我一直用它放在绿茶中喝" E2 Q5 i) u/ _1 |& G# ]! U
效果不错
- e, K: `: @" s v( E- a希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主