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【08.06.09】可以瘦身的食物
# @( U0 a4 |/ c0 G* y1 水果 & |+ }6 V- ~( W; ]
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 : V8 B8 f) ]2 ^
$ g) ]0 k- k w8 X1 Q2 蔬菜
% @6 c c5 G- q番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜+ D7 U3 W# ]" p2 R8 e! q- i
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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5 q1 N N1 e; o; u0 v* d' F: A* @4炒菜2 L1 O2 r: c7 l
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆5 J4 b9 n: E& S4 W+ O9 S9 H/ H$ O& Z
$ r" W% Q) B) E, A% n: B, w+ c. s5汤: {- H+ ^8 L4 y$ i- M
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤4 ^' }7 n' U3 z% e+ x! W
t0 \7 ?3 P x- n q6粥
$ { y4 _2 E" r- l( {# h6 c赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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9 y! _2 s. A1 N9 K) f7去脂的食物, t/ N9 `, x, a0 Y4 N4 l+ y- H
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 * _4 k" [. O9 H/ \8 M' Q
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8瘦腿的食物
$ ~+ P$ @# w0 y2 M( b. r海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃, s2 q; W; @2 t/ `! \& ^
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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# e! w. j7 s' D% q1 c+ Z$ JPS; 以上这些是我以前收集的
: d. m! d9 D: Y; Q, H# L0 L9 c0 V夏天来了希望对想有好身材的妹妹
8 z' S, N: ]3 |8 M! o+ K有所帮助
# n! `. D& L: }柠檬是样好东西 ) s3 G2 H- a; ^: M+ w
夏天我一直用它放在绿茶中喝
, J% d9 I% H% n) o7 ~效果不错
b, f+ b* V6 [7 k# q, R% P# S( [希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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