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【08.06.09】可以瘦身的食物
' X) M( u) m1 K" Z0 t1 水果
$ z6 T9 _9 Q6 w" v+ A& q& a6 u苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 , o& }9 T4 I4 S. U. q- q4 j
2 o: ^. a F. o
2 蔬菜- q- t& L) y5 w; k$ z1 @2 f2 ?
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
) {7 K: a( ^* O8 X B$ U w/ D
/ W) h* y6 p p1 Z( Z* a3凉菜
: O0 P/ a$ N- {/ o凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
* l" T1 D, w' U! s+ Z% P- M
* m: e8 Q" c" a& e3 T l4炒菜
4 z! D$ J. }* G# O素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: F+ e7 T) I$ o C/ q
" P2 h' b" E) D, M1 y& I5汤
/ f2 Z- x. o& d! U# c- [萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤5 K4 _$ [8 G' \7 J# R) C: i- X
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6粥; \$ b4 y! L3 }, |$ \* q
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦' w5 m x D+ S+ D6 n- x0 `! F
& Z7 D5 X( ` k( ?7去脂的食物1 q7 L$ w9 X& M7 w
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 9 }# k# f( a1 d' _% c
; U! g% O# s# ~2 U# V8瘦腿的食物( F8 H1 P i: }8 Y
海苔 香蕉 红豆 木瓜 5 l0 K* G0 W' {4 d& C" K C w
6 @# Z' D$ Q: |9禁吃
% Z I& O) H/ O+ q# v6 H荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的+ Y' }* s1 M: ^% P, D. \6 h0 {
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
, m* y$ D4 E1 p5 R0 @有所帮助6 R7 t" g) Z) N0 R7 [
柠檬是样好东西
, ?8 {' f3 X }- Z) @& y2 @夏天我一直用它放在绿茶中喝7 @9 G6 d9 {' r' _. h
效果不错
( b# [% h. @0 V( ~4 Y: a' @/ B希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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